sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Rio de Janeiro får ingen linje linjelopp finish för första gången

Rio de Janeiro får ingen linje linjelopp finish för första gången

Löpning är en smittsam sport, det kan inte nekas. I början verkar de första stegen svårt, liksom att försöka slå andras rytm. Gradvis anpassar kroppen emellertid till stimulans för fysisk träning, och när vi inser det, kör vi bara, drivs av en större och absolut kraft. Vem behöver mållinjen när allt som spelar roll är utan gränser?

Detta är förslaget till en tävling som landar i Rio de Janeiro för första gången den 6 maj, Wings For Life World Run. konkurrenter kommer att starta loppet i väst zonen i Pontal torget och följa några av de viktigaste sevärdheterna i staden, förbi kanterna av Barra da Tijuca, Leblon, Ipanema och Copacabana.

höjdpunkten är en linje av olika ankomst, som inte "väntar" konkurrenterna i slutet av rutten, som vanligtvis händer i andra raser. På Wings For Life World Run startar deltagarna utan ett bestämt distansmål. Trettio minuter efter att den sista löparen startat loppet, kommer en bil som heter "Catcher Car" eller biljakt att starta loppet, vilket ökar hastigheten gradvis. Den sista deltagaren som passerar bilen kommer att bli vinnaren av loppet. Förra året var den totala vinnaren var den svenska rullstolen Aron Anderson, som täckte mer än 90 km.

I sin femte upplaga i Brasilien, evenemanget börjar samtidigt i Rio de Janeiro och städer i andra länder, som Österrike Kroatien, Schweiz och USA, oavsett tidszon. För att delta i den globala loppet, anmäl dig bara till den officiella Wings For Life World Run-webbplatsen, som kostar R $ 150 per deltagare. Allt upptaget belopp kommer att återgå till forskning som syftar till att bota ryggmärgsskador. Grundades 2014, har initiativet samlat in mer än 20 miljoner euro för att finansiera studier.

Varför börja köra?

Tävlingen är en komplett träning för dem som vill uppnå en hälsosammare livsstil och hålla vikten dag. Förutom att förbättra fysisk och hjärtkondition är aktivitet ett bra sätt att bränna överkroppsberoende kalorier. En timmes träning, till exempel, kommer att brinna omkring 900 kalorier, bara så att du får en idé. Dessutom aktiviteten när den praktiseras regelbundet har fördelar som går långt utöver den fysiska aspekten.

Tävlingen ökar också vår förmåga att koncentrera sig och frigör endorfiner, ett hormon som orsakar välbefinnande och förbättrar självkänsla. Serotonin är också gynnats av fysisk aktivitet, eftersom handlingen att köra med viss frekvens ökar nivåerna av denna signalsubstans som ansvarar för reglering av sömn och aptit, undanröja risken för depression och andra problem i samband med emotionella hälsa.


Magsmärta: 7 tecken som förtjänar uppmärksamhet

Magsmärta: 7 tecken som förtjänar uppmärksamhet

Magsmärta är ett symptom som kan innebära ett antal sjukdomar. Detta beror på buken är en kroppskavitet där är koncentrerade många organ, förklarar kirurgen matsmältnings Elesiário Caetano Marques Jr., den tyska sjukhus Oswaldo Cruz. Så en smärta i denna region kan representera från enkla faktorer , som fastnat i gas eller tarm, till ett mer allvarligt matsmältnings-, gynekologisk eller njurproblem.

(Hälsa)

Korrekt näring och träning som hindrar diabetesförlängningen

Korrekt näring och träning som hindrar diabetesförlängningen

Enligt en ny studie från Center for Disease Control and Prevention (CDC) i USA, vidta åtgärder för hur man undviker viktökning, efter en riktig kost och praktik aktivitet fysik kan ofta göra hälsoprofilen för en person med diabetes normalisera, komma till vad som kan kallas före diabetes. Dessa resultat publicerades 18 december i American Journal of Clinical Oncology (JAMA).

(Hälsa)