sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Salt kan göra kroppen bra om den ätas korrekt

Salt kan göra kroppen bra om den ätas korrekt

Raffinerad salt inte heller blandas med vatten. Detta är ett problem, eftersom 70% av människokroppen består av vatten. Att eliminera den, behöver kroppen vatten, som avlägsnar cellerna, att äventyra dess nettobalans.

Sea salt ger mer energi, kompletterar dålig nutrition, reducerar magsyra och gynnar circulaçãoe

En annan typ av salt som ofta används är det råa saltet, som går igenom ingen förfining process. Även om det är naturligt, eftersom tas från saltavlagringar som finns på land, kan härröra från källor som är förorenade av tungmetaller som koppar, bly och kvicksilver.

Så alltid påpeka för mina patienter ren havssalt. Naturligt, den är rik på mineraler som är nödvändiga för livet, som järn och mangan. Den har nästan samma proportioner av serum salter, med väl över 30 element, inklusive magnesium, kalcium och fluorid.

Det ger också mer energi, kompletterar dålig nutrition, reducerar magsyra, främjar cirkulationen, andningsorgan, nervcentraler, njurar och urinvägar. Och i motsats till sunt förnuft skyddar den mot kardiovaskulär sjukdom.

Vid lagring av havssalt behövs viss omsorg. Det bör förvaras i slutna behållare och lagras i en sval, torr plats, så att du inte förlorar sina näringsämnen.

Föredrar ren produkt, naturligt, liksom Himalaya eller Celtic. Mäta konsumtion kan vara av intresse: helt enkelt en blod fasta för att ge natriuminnehåll, som bör vara mellan 139 och 142

Även havssalt konsumtion bör vara under 2,4 g, fastställt som standard Världshälsoorganisationen.


DASH dieten: hur man, tips och livsmedel tillåts

DASH dieten: hur man, tips och livsmedel tillåts

DASH dieten, som står för Dietary Approach to Stop Hypertension, skapades av National Heart, Lung, and Blood Institute USA för just att minska blodtrycket hos befolkningen. Men efter en serie av studier på dess effektivitet, idag anses vara en diet av riktlinje , som används för att förbättra många andra problem hälsa, såsom risken för diabetes, kardiovaskulär sjukdom och till och med neurodegenerativa sjukdomar.

(Mat)

Diet grön juice: 5 fördelar för att gå ner i vikt med hälsa

Diet grön juice: 5 fördelar för att gå ner i vikt med hälsa

Missa inte how-to manualer Diet Grön juice gå ner i vikt. Vissa människor byter ut det för en måltid, andra ersätter det för flera. Tekniskt finns det ingen 'grön juice diet', endast antagandet av denna dryck för mat. Den viktminskning löftet är upp till 5 kg per månad om offret juice en av de stora måltider om dagen (frukost, lunch eller middag).

(Mat)