sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Science bevisar fördelarna med att sova naken

Science bevisar fördelarna med att sova naken

Lider du i tid för att hitta en bekväm pyjamas att sova Så kanske dina problem är över, eftersom flera studier visar hur det kan vara fördelaktigt att sova utan kläder. Nedan kan du kolla in några av dem:

1. Du kommer sova bättre

Sova känner sig väldigt varmt är en riktig kvävning. Men vet att en studie från University of Rochester, USA, fann att när de sover utan kläder, kan du låta den lägre kroppstemperatur, vilket gör att du har mer tid i djup sömn och därmed vakna till mer bestämmelse.

2. Hjälper till att bränna kalorier

Känsla för varmt vid sänggåendet kan också vara skadligt vid den tiden. Med högre kroppstemperatur produceras de hormoner som hjälper till att reparera cellerna, vilket lämnar kroppen på varning och lagrar fettet, enligt en studie av Virginia Commonwealth University i USA. Utan kläder och med lägsta temperatur blir metabolismen snabbare och du bränner mer fett medan du sover.

3. Skyddar hjärtat

fysiologen Kerstin Uvnäs-Moberg, expert på hormoner vid Högskolan i Skövde, Sverige, visade i en studie att sova naken tillsammans med en partner gör att kroppen att frigöra hormonet oxytocin, som bland andra funktioner, kan minska blodtrycket, stimulera immunsystemet och minska ångest.

4. Du får mer säker

Forskare vid University of Melbourne, Australien, fann människor som sover utan kläder blir mer självsäker i vardagen, längre tror på sin potential och är mer benägna att tjäna pengar och bli framgångsrika i sina karriärer.

5. Bevara sin intima hälsa

"särskilt för kvinnor, sova utan trosor förbättrar cirkulationen och hjälper till att lufta området och minska utsläppen och överdriven svettning. Om regionen är gammal, kan du vara en ökning med sekretioner, vilket obalanser vaginalfloran ", förklarar Daniel Cocito Simões, urolog av dr. query. Hos män är denna fördel inte observerad, men det finns ingen begränsning att sova nakna om han känner sig bekväm på detta sätt.

6. Förhindrar åldrande

Medical amerikanska naturopath Natasha Turner säger på sin hemsida att hålla kroppstemperaturen på upp till 21 ° C hjälper till att reglera hormoner i samband med åldrande, vilket gör effekterna av ålder inte framträda inför timme.

7. Spermaproduktionshjälp

Sängkläder kan undergräva spermaproduktion, enligt en studie från National Institute of Child Health vid Stanford University i USA. Denna faktor är också relaterad till temperaturen: med testiklarna varma under en längre tid sänks kvaliteten på spermierna avsevärt.


Nya hepatit C-läkemedel visar upp till 98% botemedel

Nya hepatit C-läkemedel visar upp till 98% botemedel

Det är en tyst sjukdom som sällan orsakar symtom, så de flesta med HCV vet inte att de är smittade, bara ta reda på om de tar ett visst test. Omkring 90% av de smittade inte eliminera viruset och blir kroniskt infekterade med cirka 20% av dem kommer att utveckla skrumplever, och av dessa 25% kan utvecklas till levercancer.

(Hälsa)

Health Department utreder fall av misstänkt gula febern i DF

Health Department utreder fall av misstänkt gula febern i DF

The Health Department of Federal District undersöker ett misstänkt fall av gula febern. Patienten var en 43-årig man bosatt i väst och, under de senaste dagarna cirkulerat i bostadsrätter och på landsbygden botaniska trädgård. Enligt mappen den kliniska undersökningen hittills misslyckats med att vara avgörande.

(Hälsa)