sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Secret självkänsla dagar är realistisk syn på sig själv

Secret självkänsla dagar är realistisk syn på sig själv

Har du någonsin slutat att tro att den viktigaste domen i ditt liv är den du gör om dig själv? Självkänsla hänvisar till denna dom.

Att ha ett gott självkänsla bidrar till en känsla av lycka och personlig uppföljning. Detta är en av de faktorer som mest påverkar de små och stora besluten vi fattar i livet. Som livet beror till stor del på de val vi gör, är det dags att tänka på hur är den vision vi har om oss själva.

Tyvärr är detta en funktion som inte är född med oss. Det byggs enligt de incitament, utseende, beröm och prestationer som vi ackumulerar inom oss. Ingen person är helt saknad självkänsla. Precis som det inte finns någon som har 100% positiv självkänsla.

Hur vi hanterar vårt samvete är den största faktorn för att få självförtroende, självrespekt och självkänsla.

Det finns olika grader av självkänsla och detta kan förändras med tid. Vem som helst kan förbättra sin.

är inte utomlands Hemligheten med självkänsla

En av de största hemligheter att höja självkänslan, som många tror. Att tycka om sitt utseende är självklart en del, men det är inte allt. Möjligheten att leva medvetet och agera enligt det man ser i verkligheten är en av de viktigaste faktorerna när det gäller att vara nöjd med sig själv. Vi kan välja mellan att förneka vad vi ser verkligheten, men vi kan också välja att se, även om vi ogillar.

Hur vi hanterar vårt samvete är den största faktorn för att få självförtroende, självrespekt och självkänsla. Ju mer vi förnekar det vi ser, desto mer lider vår självförmåga. Detta samvete handlar om att inte blunda för verklighetens fakta - det handlar snarare om att försöka förstå vad som påverkar våra attityder, syften, värderingar och mål. Det är att verka enligt vad man uppfattar.

Självtagande är en viktig del av denna medvetenhet. Det är möjligheten att bli medveten om vem vi är, med våra kvaliteter, brister, ofullkomligheter och negativa attityder. Det betyder inte förneka våra brister och dåliga beteenden, acceptera vår ofullkomlighet och vår mänsklighet.

När vi förnekar en svårighet, blir det mycket större och fortsätter i oss, att bry oss. När vi kan se med god vilja till någon defekt eller svårighet hos oss och vi kan se den verklighet som finns runt, tar vi ett viktigt steg för att öka vårt självförtroende.


Studie visar: hungrig verkligen gör du lynnig

Studie visar: hungrig verkligen gör du lynnig

Någon har sagt att du får mycket vresig när Är du hungrig? Det som bara var ett intryck har nu bevisats av vetenskapen. Forskare vid University of Cambridge fann att det faktiskt händer på grund av instabilitet i nivåerna av serotonin, ett hormon kopplat till vårt beteende, som uppstår när vi känner dig hungrig eller blir stressad.

(Välbefinnande)

10 Narkomaner berätta sin historia om daglig kamp mot narkotika

10 Narkomaner berätta sin historia om daglig kamp mot narkotika

Vad får en person att komma in i drogenvärlden? Sanningen är att det inte finns någon rätt regel eller ett sammanhang. Berättelserna nedan visar detta tydligt. Med de mest varierade familjestrukturerna och skolnivåerna på de mest olika nivåerna har dessa verkliga tecken något gemensamt: viljan att övervinna problemet med droger.

(Välbefinnande)