sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Se hur Dayse lyckades skaka 16 kilo

Se hur Dayse lyckades skaka 16 kilo

Eftersom Dayse Almeida Moren tonåren , 34, hade problem med sin vikt. "Jag har gjort mycket galna dieter, jag tappade snabbt, men jag blev allt snabbare ännu snabbare." Hon gjorde även proteindieten, med vilken hon förlorade 8 pund på två månader. "Men hon gjorde mig väldigt grumpy och när jag slutade göra denna diet fick jag allt tillbaka mycket snabbt." När allt kommer omkring, är det omöjligt att hålla menyerna i dessa galna dieter för resten av livet.

En gång medan forska på Internet sätt att gå ner i vikt, fann Dayse Diet and Health, program viktminskning baserad på diet av punkterna. "Jag såg att förslaget var att gå ner i vikt, äta vad de vill, utan att svälta eller kommer erkänna att informationen kom till mig, tänkte jag .. '? Är det bara att' jag var ovilliga en liten skylt, eftersom jag hade så mycket besvikelse över att viktminskning och det verkade så enkelt metodik som jag tvivlade på. "När han bestämde sig för att underteckna kost och hälsa såg Dayse att löftet var verklighet. "Jag behövde inte klippa något från min kost, bara minska mängden mat som var ohälsosamt, som pizza. Med DS följde jag min normala liv."

Innan deltar i Diet and Health, kraft Dayse inte var inte alls frisk. "Jag åt inte frukt, grönsaker, grönsaker och jag drack knappt vatten, och jag åt mycket bröd, hamburgare och pizza." Dessa vanor, förutom att leda till viktökning, förringade också från Dayse hälsa. "Jag hade mycket förstoppning, jag kände mig uppblåst hela tiden."

Med Diet och Hälsa har Dayse matvanor förändrats helt. "Idag som grönsaker, frukt och grönsaker varje dag, drick mycket vatten och minska mycket konsumtion av hamburgare och pizza. Tidigare var det vanligt i stället för middag, jag stannar i cafeterian och äta lunch i dag det inte." Före kost och hälsa var Dayse helt stillasittande och nu går hon ständigt.

Det tog ungefär ett och ett halvt år att nå sitt mål: förlora 16 pund. Mitt i viktminskningsprocessen hade Dayse en särskild lärlingskap som lyckades nå sitt mål. "Men första gången det hände jag slutat använda de dagliga poäng och jag fick 5 kilo. Då förstod jag att om jag inte uppmärksam på vad jag åt, skulle gå upp i vikt."

Efter denna Dayse erfarenhet återupptas Diet och hälsa och lyckades förlora 16 pund. Hon har varit i underhåll i fem månader och den här gången har inte övergivit tidskriften. "Jag fyller ut det dagligen och jag lär alltid mig någonting nytt om hälsosam kost," säger han.

Fördelarna med förändrade vanor har gått långt bortom viktminskning. "Min hudkondition har gått, även min hud har förbättrats, dispositionen är också större innan jag klättrade upp en kulle och trött, inte nu." Dag99 är ännu tunnare än när han började ha problem med vikt i tonåren. "Jag gjorde en dröm, jag trodde aldrig att jag skulle komma tillbaka till den vikt jag ville." Dieten och hälsan omvandlar människors liv, om de har fokus på att vara hälsosamma, är det det bästa alternativet. "


ÄTa frukter och grönsaker förbättrar mentalt välbefinnande

ÄTa frukter och grönsaker förbättrar mentalt välbefinnande

Warwick Medical School i Förenade kungariket konstaterade att att äta massor av frukt och grönsaker ökar tillfredsställelsen med livet, varelse och lycka. Resultaten kommer att publiceras denna vecka i Sociala indikatorer Research . Forskarna samlat information om matvanor 80.000 män och kvinnor i Storbritannien, som svarat på frågor om den dagliga konsumtionen av frukt och grönsaker , träningsrutinen, anställningssituationen och förekomsten av vanor som dricks och rökning.

(Mat)

Se hur Tamirys bantats 8 kilo och övervann en stroke

Se hur Tamirys bantats 8 kilo och övervann en stroke

Kemiingenjör, Tamirys Forni, 28, hade aldrig haft problem med vikt. Men detta förändrades när hon kom in på college. "Jag studerade och arbetade och hade inte tid att äta ordentligt. Han åt en hel del snacks och även utfodras mig alltid bråttom. För att göra saken värre, jag var mycket orolig och det gjorde mig bingeing", minns hon.

(Mat)