sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Självkänsla stör arbetsproduktiviteten

Självkänsla stör arbetsproduktiviteten

Arbeta är en aktivitet som dagligen kräver emotionell, fysisk och mental energi. Att balansera och orkestera allt detta är dock inte så lätt. En alltför rigid chef, en kollega som saboterar idéer, brist på erkännande, skvaller, den tvivelaktiga lön, bland annat varningar kan underminera alla arbetsmiljöer.

Om detta inträffar visas bristen på anden. Och här ska du vara uppmärksam: din självkänsla kan skakas. Enligt psykologen och personalresursen Marco Ornelas har hon inflytande på allt vi gör. .. "The självkänsla speglar vad vi tror därför självkännedom är nyckeln", säger den professionella

Självkänsla stör produktiviteten på arbetet - Foto: Getty Images

I grund och botten denna siguinifica du bör vara säker tillräckligt för att tro på deras potential, respektera sina begränsningar och inte frukta kollegas dom när de föreslår någonting. Processen för att uppnå hög självkänsla, säger psykolog, är inte lätt, men det är långt ifrån omöjligt.

inte detonera produktiviteten

Självkänsla är direkt kopplat till produktivitet i en arbetsgrupp miljö. Enligt Marco Ornelas, om det är lågt (eller praktiskt taget noll) kan du skada din karriär. "Det första symptomet att se om en medarbetares självkänsla skakas är att uppmärksamma hur han beter sig inför de uppgifter som ska utföras och även i hans relation med kollegor", förklarar han. - Foto: Getty Images

låg självkänsla på jobbet undertecknas av personens tendens att tro att inte klarar uppgifterna, så det tenderar att avbryta och dölja och även av den ständiga missnöje med resultaten av de aktiviteter som gör . "Om du lägger upp dessa symtom att sorgen de orsakar naturligtvis kommer den anställde att känna sig deprimerad och vara olycklig. Det är en snöboll som kulminerar i en produktivitet under förväntningarna chefer", säger Ornelas.

Hur ifrån fällan

Att höja självkänslan är ett myr jobb. Enligt psykologen Marco Ornelas är det en uppgift som i första hand kräver mycket medvetenhet om vad som verkligen gör jobbet en börda. "Radikala förändringar är inte effektiva på lång sikt. Det är en gradvis och ofta långsamma arbete", säger han.
Den professionella rekommenderar att jämförelser med kollegor som befinner sig i positioner ovan undviks. Enligt honom är en bra början på att vända spelet att göra jämförelser med anställda som är på samma nivå och villkor som din.

Titta på utseendet är också viktigt. Känna sig vackert ökar förtroendet. Att lämna självkritiken och att ha större självkännedom, säger Ornelas, ökar bara chansen för en obekväm situation i arbetet att försvinna.


Brainspotting hjälper dig att förbättra arbetsprestationer

Brainspotting hjälper dig att förbättra arbetsprestationer

Den arbetslivet krävs mer och mer av sina anställda. Det är inte bara teknisk kunskap. Det tar ökande färdigheter i mänskliga relationer, anpassning till förändring och kreativitet. Därför har känslomässig intelligens diskuterats alltmer. Men hur man får ut av talet och förbättra våra fysiska resurser så att i själva verket kan ha förändringar av känslor och repetivitos tankar som hindrar oss att utvecklas?

(Välbefinnande)

Studier visar att det finns vänskap vid första anblicken

Studier visar att det finns vänskap vid första anblicken

Friends har en stor betydelse i livet för alla människor. Deras stöd tjänar som en motivation för att uppnå mål, dela idéer och ge gott skratt. Och det finns en märklig situation som troligen hände alla :. Du träffade bara och inom några minuter, inser en imponerande närhet som gör att de känner att de redan vänner i flera år Enligt många studier, vänskap vid första anblicken är det lika vanligt som en omedelbar romantisk kärlek.

(Välbefinnande)