sv.aazsante.fr
Split rätt tid är avgörande för att sätta gränser för barnen utan skuld
Bortsett från den gamla gök mormor på väggen, klockan stannar aldrig. Alla vet att det är en mamma som behöver utveckla sig i tusen och avslöja en ny förmåga varje dag. Efter arbetet, från snabbköpet, ta honom och ta med barnen från skolan, städa huset, leka med barnen, åh, du tror: det finns fortfarande något att göra och dagen är förbi! Denna ångest är den moderna modernens onda, och finner rötter äldre än föreställda. Den moderna kvinnan tar på flera roller och ansvar ofta dikteras av konsumtionen, vilket i sin tur är kompensationsmekanismer för deras frånvaro innan barnen.
Så "som behöver köpa mer, måste arbeta hårdare", säger psykoterapeut Leonardo Fraiman , författare till "Vägar till mognad."
Men kvinnan som bär lejon mamman bilden, vilket är allt på samma gång, börjar ifrågasätta sina roller, fundera på vad det är värt och skriva bättre kvalitet aktiviteter inom ett visst antal timmar. "Hon kommer inte att få vara borgmästare alls, men för den känslomässiga utvecklingen hos barn, är det viktigt att när du är med dem, antingen i sin helhet", Fraiman säger.
Know och hantera tid och dela den med familjen gör del av ett hälsosammare liv. Det första steget är att ha disciplin och planering. Det är nödvändigt att få barnen att hålla sina scheman: att vakna, att äta, att göra lektionen, att spela.
Denna organisation av grundläggande uppgifter i moder- och barnlivet kommer att göra det möjligt för andra fönster på dagen att bli tydligare för andra uppgifter. "När jag arbetade hela dagen och bara kom hem på natten, var jag lättad att hämta barnens lektion, men de var mindre benägna att betala i skolan och jag ändrade min inställning, men det tog mig lång tid att inse att den bästa mammen för det mesta mamma är tråkigt ", säger affärsadministratör Solange Nogueira, 38, av.
Ta tid för dig och ändå stödja små är den stora dilemma moderskap. Men det är möjligt att koppla av scheman och anpassa situationer för att vara närvarande. Att ta hem arbete, till exempel, är mycket vanligt bland föräldrarna.
Njut av att ditt barn gör skolarbetet för att stå vid honom och slutföra rapporten. "För att barnen ser att deras föräldrar gör något, är det ett sätt att lära känna dem och förstå dem bättre", lär Leonardo Fraiman.
Ett annat sätt att föröka och förbättra din tid är att minska avstånd istället för att spendera mycket tid på vägen . Platser
foto Getty Images
Lär träna på samma gym där barnet simmar och dottern gör balett
- - Registrera ditt barn i en skola nära till jobbet
gör naglar och hårborttagning medan sonen är i engelskklass- resa med hennes fästman eller hans flickvänner medan han tillbringar en helg i morföräldrarnas hus
- - Gör en skönhetsmask medan du tittar på en film med dem på TV
-
Dessa och andra uppgifter kommer att avslöja för sina barn sin bästa fasett, inte en svärmor, men en människors mamma som behöver hjälp och tack deras företag.
10 Smarta sätt att förebygga så kallade "andropause"
Den första, och kanske mest komplexa steg Att undvika att drabbas av den så kallade "andropause" är att förändra tankegången. Numera finns det stort medietryck för att överväga åldrande som en sjukdom. Och det är inte! När mannen är över 40 förändras produktionshastigheten för olika hormoner. Studier tyder på att det skulle vara en långsam och gradvis minskning i storleksordningen 1% i produktionen av testosteron genom testiklarna förmåga.
Radiesthesia lär dig att förstå positiva energier.
I vårt dagliga liv är antalet val vi står inför nästan förtryckande. Beslut, beslut. Att vara konsumenter har vi en fantastisk mängd alternativ: dussintals olika frukostflingor, bilmodeller, olika stilar av kläder. För nöjen och avkoppling finns det dussintals kabel-tv, filmer i hyresbolagen och ett stort antal semesteralternativ.
