sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Tendinit i axeln vård som behövs efter behandling

Tendinit i axeln vård som behövs efter behandling

den skuldra tendinit presenteras med tillfällig smärta, vilket kan sprida sig till armen till armbågen. Kan det också finnas en ökning av lokal temperatur och närvaro av rodnad på huden.

Diagnosen sker genom klagomål från patienten, bedömning av rörelse och muskelstyrka, samt röntgenundersökningar, såsom ultraljud och MRI.

Behandling är klinisk, efter diagnosen indikeras vila och smärtstillande fysioterapi för att kontrollera smärta och inflammatorisk process. Nästa utförs sjukgymnastik för stretching och stärka alla muskler och senor i regionen som omger axeln och armbågen.

i huset

Efter utskrivning från sjukgymnastik patienten får individuell handledning av övningar som kan gjorda hemma. Övningen syftar till att behålla utbudet av gemensamma rörelser och förstärkning av musklerna. Är stretching övningar, ledrörelse och styrka.

Också instruktioner bör tillhandahållas för att förhindra rörelse och repetitiva gester och inte överbelasta den ena sidan av kroppen, vilket således dividera vikten av väskor, ryggsäckar och shopping. Undvik också rörelser som orsakar smärta.

Om du redan har diagnosen axelbenetiton men inte har börjat din fysioterapibehandling, kan is vara en bra lättnad för smärtan. Använd ett ispaket över smärtplatsen i högst 20 minuter, upprepa detta 2 till 3 gånger om dagen var 2 till 4 timmar mellan en ansökan och en annan. Men kom ihåg, isen är palliativ och inte läkande åtgärd eller behandlingsform, så leta efter din läkare och din fysioterapeut.


Hur man väljer handskar, skor och kläder att öva vikt

Hur man väljer handskar, skor och kläder att öva vikt

Vikten ökar allt fler antalet utövare på grund av de många fördelar som det ger. Men vi måste oroa oss för vissa saker när vi ökar sportmodellen för att ha mer säkerhet, komfort och att dra full nytta av fördelarna. Följande är vad dessa poster: Handskar De undviker förhårdnader, få större säkerhet i flera år, eftersom det under träningen kommer du att svettas och handskar kommer att göra absorptionen av detta svett och förhindra barer eller hantlar glider hans händer.

(Kondition)

ÖVningar hjälper till vid behandling av fibromyalgi

ÖVningar hjälper till vid behandling av fibromyalgi

Kronisk sjukdom av okänd orsak, Fibromyalgi drabbar främst kvinnor i arbetsför ålder i deras liv, med psykologiska och sociala störningar, familj och arbete, vilket gör handikappande, ibland . Din behandling ger läkaren och patienten varierade läkemedels alternativ såsom steroida antiinflammatoriska läkemedel (kortikosteroider) och icke-steroida, anti-ångest, anti-depressiva, muskelavslappnande och andra.

(Kondition)