Sömnförlamning: hur det händer, diagnos och behandling

Drömmar och hallucinationer, ibland med skrämmande bilder, är vanligtvis närvarande och personen kan utveckla ett sovande trauma. För de allra flesta människor är förlamning en förbigående händelse som är relaterad till lite stress eller förändring i sömnvanor, inte en sjukdom. Det finns flera populära övertygelser som försöker förklara fenomenets ursprung och det är viktigt att personen vet att det finns en vetenskaplig förklaring till fenomenet och söka hjälp från en utövare i området.

Hur sömnförlamning inträffar

Sömnförlamning uppstår när personen vaknar under REM-scenen (snabb ögonrörelse av ögonen). Detta stadium kännetecknas av intensiv hjärnaktivitet och mycket levande drömmar.

Under REM-sömn har vi också en viktig muskelavslappning. Det är normalt att vår dröm involverar rörelser, men vår kropp svarar inte på dem, vilket förhindrar olyckor med personen eller samarbetspartnerna.

Förnimmelsen uppstår eftersom människans hjärna har vaknat före kroppen. Vid denna tidpunkt kan hjärnan fortfarande vara involverad i drömmar, i en slags mental förvirring.

Hur är diagnosen gjord?

Om paralysens episoder påverkar människans liv är det viktigt att han letar efter en

Specialisten kommer leta efter sjukdomar som kan orsaka sömnstörning, såsom narkolepsi och andra neurologiska sjukdomar. Om det behövs kan en polysomnografisk undersökning krävas för att utvärdera alla faser av sömn och andra störningar som sömnapné, vilket också kan leda till upphetsningar och en kvävningsförmåga mitt på natten som förväxlas med Förlamning

Behandling av sömnstörning

Om ett tillstånd som narkolepsi eller sömnapné identifieras, kommer behandlingen att riktas mot problemet. I de flesta fall finns det ingen specifik orsak till förlamning. Det är viktigt att vara lugn under episoderna och fokusera på alternativ för att undvika problemet. Hälsosamma sömnsvanor, som att gå och lägga sig vid vanliga tider, göra tystare aktiviteter nära att sova och undvika alkoholhaltiga drycker och läkemedel som slappar av musklerna, är ganska effektiva. Det är också viktigt att respektera antalet timmar som varje enskild kropp behöver och ta hand om emotionella problem, såsom ångest.

För tidig utlösning, hur man identifierar?

Snabb eller tidig utlösning är en sjukdom som har en hög förekomst hos den sexuellt aktiva befolkningen. Det uppskattas att cirka 20% av vuxna lider av detta problem. Men i modern tid, är det där information tillgänglig för alla, blir det mycket viktigt att filtrera vad du läser. Var smart och inte faller i dessa annonser som använder sin bräcklighet, förvränga vetenskapliga begrepp för att övertyga dig om att du har ett problem och de har lösningen.

(Hälsa)

Forskning visar att endast 5% av mödrar spenderar solkräm hos barn innan skolan

När det gäller ljusskydd av huden, Brasilien behöver fortfarande utveckla en mer närvarande medvetenhet om att bry sig för att skydda sig mot solljus behövs inte bara på sommaren, liksom i resten av året. "människor förknippar solens strålar till den höga temperaturen, men både UVA och UVB inte bara fokusera på varma dagar", säger Patricia Wood, chef för meteorologiska Climatempo.

(Hälsa)