sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Sova piller är relaterade till högre risk för dödsfall

Sova piller är relaterade till högre risk för dödsfall

För att nå resultat, har data analyseras från ett stort sjukvårdssystem i staden Pennsylvania, i USA. Forskarna fick medicinska journaler om 10 529 personer som tog receptbelagda sömntabletter och 23 676 patienter som aldrig tog tabletterna.

I genomsnitt två och ett halvt år dödsgraden för de som inte använde piller att sova var 1,2%. Bland personer som tog tabletterna var dödsgraden 6,1%. Enligt studien hade denna grupp också en 35% högre risk för cancer.

Studieförfattarna drar slutsatsen att det kan finnas ett sådant samband mellan användning av hypnotika och ökad risk för död och cancer. De tror emellertid att andra faktorer, som att ta högre doser än andra rekommenderade doser och andra ämnen, som alkohol, bör övervägas, vilket orsakar biverkningar.

Sova bra: känn den bästa taktiken

Den som har svårt att sova kan ha haft några ganska ovanliga rekommendationer. Bland dem är några populära övertygelser som het mjölk, skållande fötter och kanske de mest klassiska av alla, räknar lamm. Men dessa metoder är effektiva vid behandling av sömnstörningar och deras effekt är bara psykologiskt?

Enligt terapeuten Eliane Walther, förslag som de ovan nämnda skulle inte passera myter och många bär tro en viss tidpunkt i sitt ursprung, samt att uttrycka kulturs påverkan på vårt beteende. Till exempel indianer tror att en varm mjölk kropp med en skirat smör sked garanterar en fridfull sömn.

Men enligt Eliane, är svaret av metoden inget annat än en myt byggd av avslappnad, men inte skulle ha befogenhet att få oss att sova, liksom när vi var spädbarn och bröstmjölk vid rätt temperatur var vår favorit måltid. Psykologen säger att fotskalning skulle baseras på samma princip. "Det har bara psykologiska effekter."

Den som har fallit i djup sömn efter att ha fött doppat i en skål med varmt vatten förstår inte. Vad kan förklara situationen är att så känslomässiga faktorer direkt påverka förmågan att somna, känslomässigt lugn personen råkar myten att vara en lösning eftersom de enskilda bidragen det att makten.

Sleeping betydelse

En annan börda som crendierna bär är deras talesman. Om du inte kan sova och som passerar hans rekommendation är din mamma, mormor eller någon som bara hans röst och utseende kan passera säkerhet, det faktum att det är en myt vänder detalj.

Bland de många orsakerna till sömnlöshet , en stark orsak som hindrar människor från att sova är intensiv hjärnaktivitet. På grund av arbetets skyndsamhet, medverkan med barn och andra krav från dag till dag är det vanligt att vid sänggåendet motstår huvudet att vara stillastående. I det här fallet används lammets räkning, vilket också skulle vara en myt. "Det här är bara ett sätt att avleda tankarna. I stället för personen att tänka i yrkes- eller ekonomiska problem, säger hon får", säger experten.

Andra psykolog, bland de populära föreställningar, det enda verkliga värde är användningen av växtbaserade läkemedel. "Kamomillte har faktiskt kraften att lugna och underlätta den avslappning som behövs för sömn", säger han.Även om dessa metoder inte anses vara effektiva, om din sömn är ömtålig, är det värt att investera i allt som kan skapa trevliga förutsättningar för avkoppling, såsom temperaturreglering, belysning, tystnad och komfort.

Om din sömn inte fortsätter , det är viktigt att undersöka orsakerna med en specialist. Förutom att säkerställa ett tillräckligt antal timmar att ladda, kan sömnstörningar också vara symptom på allvarligare sjukdom.


Forskare upptäcker ämne som bar Zika virus

Forskare upptäcker ämne som bar Zika virus

En grupp forskare från institutionen för virologi och experimentell terapi Fiocruz Pernambuco verkar ha kommit till ett viktigt konstaterande angående zika-viruset. De fann en substans med förmåga att blockera produktionen av Zika virus på epitelceller och nervceller. Enligt experter studien kan bidra till att producera läkemedel som kan förhindra infektion av viruset.

(Hälsa)

Eliana runt sjukhuset och bör läggas in på sjukhus till dagen för leverans

Eliana runt sjukhuset och bör läggas in på sjukhus till dagen för leverans

I ett inlägg på sin Instagram, presentatör Eliana sade att hon var tvungen att bli sjukhus igen på grund av komplikationer i hennes dräktighet. "Vi gick tillbaka till sjukhuset. Jag hade en liten skrämma, men nu är allt bra", sade hon till fans på måndag (17). Hon som är i sjunde månaden av graviditeten, i väntan på Manuela måste följa inlagd till leverans.

(Hälsa)