sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Ronco: Prata till tandläkaren för att få hjälp

Ronco: Prata till tandläkaren för att få hjälp

Snarkar du? Om så är fallet har vi goda nyheter. Din tandläkare kan hjälpa dig att minska din snarkning.

Varför folk snarkar?

Snarkning uppstår när det finns hinder i luftvägarna under sömnen och det kan orsakas av tungan eller mjukdelar i munnen.

Om du slutar andas under sömnen, kan du få apné. När en patient har obstruktiv sömnapné, andnings faktiskt stannar kort och denna process kan resultera i skadliga effekter på kroppen, såsom åderförkalkning och andra allvarliga kardiovaskulära problem. Sömnapné och en tendens att snarka på natten kan också vara orsaken till sömnighet under dagen och dagtid trötthet.

som tandläkare kan hjälpa dig?

Om du eller din make, meddelande om dessa problem

Det finns flera tentor som tandläkaren kan göra, till exempel polysomnografi eller sömnstudie. . Där den analyserar patientens sömnmönster med övervakning av vitala funktioner under loppet av en kväll

Andra rekommendationer är:

  • ner i vikt. Överdriven vikt kan orsaka blockeringar i luftvägarna.
  • Konsumera lite eller ingen alkohol på natten. Alkohol kan förändra sömnens kvalitet.
  • Minska eller eliminera användningen av lugnande medel. Tala med din läkare om alternativen.
  • Sova inte på ryggen. Prova nästa position med hjälp av en kudde.
  • Med hjälp av tandläkaren, kan du komma till roten av problemet med snarkning och sova mer hälsosamt på natten.


Hur kan man förhindra och lindra ryggont under graviditeten

Hur kan man förhindra och lindra ryggont under graviditeten

Under graviditeten inträffa flera ändringar kvinnans kropp, inte bara hormonella och känslomässiga men även fysiskt, speciellt postural förändringar. Fasen genererar några ganska typiska obehag av graviditeten: barnets tillväxt ökar vikten av kvinnan, vilket orsakar en frekvent förekomst av ryggsmärtor och även i andra delar av kroppen är det naturligt att den gravida kvinnan lider förändringar i kroppen.

(Hälsa)

Kolesterolhalter kan vara kopplade till Alzheimers

Kolesterolhalter kan vara kopplade till Alzheimers

En studie vid Kyushu University i Fukuoka, Japan, och publicerad i tidskriften Neurology, fann att höga nivåer av dåligt kolesterol i blodet kan vara förknippade med Alzheimers debut. The Forskare använde blodprov för kolesterol hos 147 japanska vuxna, ungefär 10 till 15 år före deras dödsfall. Femtio av dem (eller 34%) hade diagnostiserats med demens.

(Hälsa)