St John's wort kan hjälpa till med behandling av depression

John eller Johannesjurt är vetenskapligt betecknad Hypericum perforatum och tillhör Guttiferae-familjen. I århundraden anläggningen har använts som ett laxermedel, diuretika, febernedsättande, healing, neuralgi, sömnlöshet, huvudvärk, gastrit, hemorrojder, stelkramp, psykisk sjukdom och även vissa cancerformer. Dock är den största och mest effektiva nytta för att bekämpa depression.

näringsämnen av Hypericum perforatum

Den Hypericum perforatum har eterisk olja, tanniner, hartser, pektin, flavonoider, procyanid, katekiner, fytosteroler, C-vitamin, karotener, aminosyror och saponiner. Huvudämnet som är ansvarigt för fördelarna är hypericin och dess fytokomplex. Det har lugnande åtgärder och så tror forskare att den kan bekämpa depression. Herb-de-são-joão räknar också med hyperforina, substans som många forskare anser vara huvudansvariga för växtens negativa effekter, som vissa psykiska störningar som verifierats i studier. Så de är redan beredda extrakt av Hypericum perforatum med endast spår av hyperforin

nyttoanalys av Hypericum perforatum

hjälpa till att bekämpa depression :. Yerba São João används ofta vid behandling av mild och måttlig depression. I Tyskland är det det vanligaste antidepressiva, som står för över 25% av de föreskrivna antidepressiva läkemedlen. De flesta forskare tror att de hypericiner som finns i växten är ansvariga för antidepressiv aktivitet, men mekanismen är ännu inte helt klar. Planten bör dock endast användas efter medicinsk rådgivning, eftersom det har ett antal biverkningar och kan orsaka hälsoproblem.

Hur man konsumerar

Vägledning är att sätta in Johannesjärnsextraktet kapslar.

Rekommenderad mängd

Rekommendationen av ört-de-são-joão varierar mellan 100 och 300 milligram per dag, och det är din läkare som bestämmer det dagliga beloppet att vara

Konsumtionsvård

Huvudvården är att bara ta in gräset efter medicinsk rådgivning och följ exakt rekommendationen från den här proffsen. Detta beror på att konsumera denna fel växt kan orsaka allvarliga hälsoproblem.

Biverkningar

Den Hypericum perforatum har fotosensibiliserande handling, så har förekommit rapporter om patienter som har intagit anläggningen och presenteras smärta efter en solbad. Det finns rapporter om fall där intag av St John's Wort har lett till psykos med hallucinationer och vanföreställningar hos personer utan historia om personliga psykiatriska störningar eller i familjen. Det finns också papper som beskriver fall av patienter som utvecklat maniskt tillstånd efter intagandet av örten-de-são-joão. Det finns fortfarande risk för högt blodtryck om Hypericum perforatum kombineras med vissa livsmedel som ost, kål och pickles viner

Interaktioner Hypericum perforatum och antiretroviral :.

Livsmedels- och drogadministrationen, Förenta staternas livsmedels- och drogadministration, utfärdat en varning om interaktionerna som orsakats av användning av St John's Wort samtidigt med antiretrovirala läkemedel. . Detta beror på att anläggningen kan störa effekten av läkemedel mot HIV

Förstå problemen med Hypericum perforatum - Foto: Getty Images Hypericum perforatum och transplantationspatienter:

Forskare vid Zürichs universitet, Schweiz, har funnit att växten stör den immunosuppressiva effekten av cyklosporin, vilket används för att förhindra organtransplantatavstötning. Hjärtransplantatmottagare som använde cyklosporin och intagade Johannesjorden presenterade akut avstötning. Hypericum perforatum och p-piller:

Forskning visar att uppstår blödningar och misslyckande av p-piller hos kvinnor som använder Hypericum perforatum. Därför som använder piller bör undvika anläggning

studier tyder också på att Hypericum perforatum kan interagera med simvastatin och följande läkemedel :. tricykliska antidepressiva, amitriptylin, nortriptylin, antiepileptika (karbamazepin, fenytoin, fenobarbital) , antikoagulantia, warfarin och fenprokumon (Stockley, 2002).

en hypericum perforatum minskar också den antikoagulerande effekten av warfarin läkemedlet och kan öka toxiciteten av andra droger såsom nefazodon eller selektiv serotoninåter stängsel. När den används med paroxetin, producerade Hypericum perforatum illamående och psykisk störning

Källor konsulte :.

Pharmaceutical Sergio Tinoco Panizza, ordförande för Brasiliens råd för örtmedicin

Erkänna din personlighet och göra bra matval

Finn ut vad din matprofil är, är en kortare sätt att ändra dina matvanor. Uppbyggnaden av den personliga profilen använder sociala, kulturella och biologiska egenskaper som är inbyggda i varje människa. Det observeras att befolkningen kan presentera flera beteendeprofiler: den så kallade självomsorgen, hedonisten och blandningen av båda, beroende på situationen.

(Mat)

St Mikaels sjukhus i Kanada säger att pastaförbrukning, tillsammans med en balanserad, lågglykemisk diet, kan bidra till att minska viktökning, säger studie ge goda resultat för dem som vill gå ner i vikt.

Folk som deltar i kliniska prövningar åt i genomsnitt 3 portioner pasta per vecka i stället för andra kolhydrater. En servering är en halv kopp kokt pasta. De har förlorat ungefär ett halvt kilo under en medianuppföljning av 12 veckor. Studieförfattarna betonade att dessa resultat endast associera masskonsumtion utan viktökning när det är en del av en balanserad kost och lågt index glykemisk.

(Mat)