sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Studie säger gråter minskar stress och förhindrar viktökning

Studie säger gråter minskar stress och förhindrar viktökning

Crying i en situation av stress kan vara ett gott tecken. En studie utförd vid Medical Center St. Paul-Ramsey, Minnesota, USA, fann att tårarna utsöndrar hormoner som representerar den fysiska eller känslomässig utmattning.

ämnen såsom prolaktin, andrenocorticotrófico, leucinenkefalin och (som är en smärtstillande naturliga) produceras av kroppen i hög stress situationer och, medan gråt, elimineras de tillsammans med tårarna.

frisläppandet av andrenocorticotrófico hjälper också lägre nivåerna av kortisol, ett hormon kopplat till nervositet, ångest och att panikera. Detta gör att växa en känsla av välbefinnande och det bästa, förhindrar viktökning.

Detta beror på att när kortisolnivåer är höga, är binjurarna belastad, orsakar stor retention och ackumulering av fett i kroppen.


Fotboll: fem lektioner i idrott de tjänar för livet

Fotboll: fem lektioner i idrott de tjänar för livet

Vi måste erkänna att fotbollen kan ge värdefulla lärdomar som går utöver idrott och återspeglas i karriären och i personliga relationer. Träning, förenat lag, fokus och motivation är bara några attribut för ett mästerslag. Av planen är inte annorlunda. I livet, för att uppnå något mål, behöver du den minsta strategin.

(Välbefinnande)

Att förlora ett jobb kan påverka fysisk och psykisk hälsa.

Att förlora ett jobb kan påverka fysisk och psykisk hälsa.

När du är avskild behöver du uppmärksamhet och lite omsorg. Varje övergång orsakar stränghet, och även när denna övergång är oväntad, orsakar det enorm frustration. Och som alla oväntade saker leder det till en serie reaktioner. Arbete är en viktig variabel för att bygga identiteter. Förutsatt att individen bygger en bild av sig själva i arbetet och följaktligen i den organisatoriska miljön kan oavsiktlig avstängning innebära ett dilemma i sin historia.

(Välbefinnande)