sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Studie säger gråter minskar stress och förhindrar viktökning

Studie säger gråter minskar stress och förhindrar viktökning

Crying i en situation av stress kan vara ett gott tecken. En studie utförd vid Medical Center St. Paul-Ramsey, Minnesota, USA, fann att tårarna utsöndrar hormoner som representerar den fysiska eller känslomässig utmattning.

ämnen såsom prolaktin, andrenocorticotrófico, leucinenkefalin och (som är en smärtstillande naturliga) produceras av kroppen i hög stress situationer och, medan gråt, elimineras de tillsammans med tårarna.

frisläppandet av andrenocorticotrófico hjälper också lägre nivåerna av kortisol, ett hormon kopplat till nervositet, ångest och att panikera. Detta gör att växa en känsla av välbefinnande och det bästa, förhindrar viktökning.

Detta beror på att när kortisolnivåer är höga, är binjurarna belastad, orsakar stor retention och ackumulering av fett i kroppen.


Fabio Di Giacomo, inspirerande sökandet efter själv

Fabio Di Giacomo, inspirerande sökandet efter själv

Den "Inspiring Life" är ett initiativ av mitt liv tillsammans med mycket speciella människor för att inspirera fler och fler människor att söka ett liv friskare, mer balanserad, lyckligare. Men vi vet att omvandlingsprocessen är en intern sökning, vilket kräver mycket självkännedom. För att hjälpa till med detta uppdrag, presenterar vi här vår inspirerande liv Fabio Day Giacomo, grundare av konsult A%.

(Välbefinnande)

Hälsosam kost hjälper till med att styra känslor

Hälsosam kost hjälper till med att styra känslor

Du kan ha sett olika typer av fett. Till exempel är nötköttfett vid rumstemperatur styvare än vegetabiliskt fett. Att veta att vår hjärna bildas mestadels av fett, vilken skulle du välja att "mata"? Enligt neuropsykiatriken och forskaren David Servan-Schreiber är det bästa valet det mest flytande fettet, särskilt syrorna Omega 3 fettsyror.

(Välbefinnande)