sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Studie visar att var 8 timmar sitter behövs en timmes motion

Studie visar att var 8 timmar sitter behövs en timmes motion

Den fysiska aktivitet Dagligen är det viktigt för kroppens välbefinnande och alltmer är studier baserade på denna tanke. Den brittiska tidskriften "The Lancet", till exempel, publicerade en avslöjande undersökning att var åttonde timme sitter, måste du öva en timmes motion för att bekämpa de negativa effekterna av en stillasittande livsstil.

Deltagare som tillbringat många timmar sitter och praktiserad liten eller ingen fysisk aktivitet var 9,9% mer benägna att dö under en period mellan 2 och 18 år. Redan de som trots att vara ganska lång tid att sitta var motionera minst 60 minuter dagligen hade risken för dödsfall minskat med upp till 6,8%. Forskningen analyserade rapporter om personer över 45 år i USA, Västeuropa och Australien.

Enligt professor Ulf Ekelund vid University of Cambridge i England, är det inte nödvändigt att gå till gymmet för att uppfylla detta minimiperiod. Människor tillbringar alltför mycket tid med att sitta framför TV eller arbetar, så är det nödvändigt att åtminstone en del av dagen för att utföra någon fysisk aktivitet.

Försök att gå mer på väg till jobbet och hem, eller ens ta en promenad efter lunchen. Med några minuter fördelade under dagen, snart kommer du att ha avslutat sina 60 minuters aktivitet.


Studie länkar sömnapné till hörselnedsättning

Studie länkar sömnapné till hörselnedsättning

En studie som publicerades i Archives of Otolaryngology - Head & Neck Surgery etablerat en relation mellan sömnapné och plötslig hörselnedsättning, knappt når fyra tusen människor årligen i USA, enligt National Institutes of Health . Analysen leddes av forskare från Taipei Medical University Hospital i Taiwan.

(Hälsa)

Hugh Jackman genomgår ny behandling av hudcancer

Hugh Jackman genomgår ny behandling av hudcancer

Australiska skådespelaren Hugh Jackman, 48, genomgick en ny behandling har hudcancer. År 2013 fick han diagnosen basalcellscancer, den vanligaste typen av hudcancer, utgör 70% av fallen -. Men lyckligtvis är den minst aggressiva typen På måndagen den 8 februari han publicerade i hans Instagram en bild av ett bandage på näsan.

(Hälsa)