sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Simning är effektiv för behandling av fibromyalgi, säger studien

En studie gjord av forskare vid federala universitetet i São Paulo Paulo (UNIFESP) visar att simning har så effektiva resultat som promenad till fibromyalgipatienter.

Simning är effektiv för behandling av fibromyalgi, säger studien </ p><p>En studie gjord av forskare vid federala universitetet i São Paulo Paulo (UNIFESP) visar att simning har så effektiva resultat som promenad till fibromyalgipatienter.

inblandade forskningen 75 stillasittande kvinnor med fibromyalgi, mellan 18 och 60 år. De var slumpmässigt indelade i två grupper, varav 39 genomgick simningsträning och 36 genomgick en träningsträning, följt upp i 12 veckor. Verksamheten genomfördes tre gånger i veckan, varande 50 minuter tillsammans med en fysisk pedagog.

Deltagarna genomgick bedömningar före och efter träning. Smärtnivåer mättes med hjälp av en numerisk linjal, som sträckte sig från 0 till 10. Varje patient gav en betyg för sin smärtnivå, och sjönk från 6,2 till 3,6 i gånggruppen. I simbassängen var värdena från 6,4 till 3,1.

Om hur man väljer den bästa sportspraktiken, lägger forskaren till att det finns mer bevis på fördelarna med aeroba aktiviteter, men styrketräning kan också visa bra resultat. Enligt Natour bör man undvika modaliteter som kan orsaka smärta.


Forskning visar att endast 5% av mödrar spenderar solkräm hos barn innan skolan

Forskning visar att endast 5% av mödrar spenderar solkräm hos barn innan skolan

När det gäller ljusskydd av huden, Brasilien behöver fortfarande utveckla en mer närvarande medvetenhet om att bry sig för att skydda sig mot solljus behövs inte bara på sommaren, liksom i resten av året. "människor förknippar solens strålar till den höga temperaturen, men både UVA och UVB inte bara fokusera på varma dagar", säger Patricia Wood, chef för meteorologiska Climatempo.

(Hälsa)

Klåda och blod i avföringen kan tyda på sjukdom i anal region

Klåda och blod i avföringen kan tyda på sjukdom i anal region

Förekomsten av symtom som smärta vid avföring, blod i avföringen eller ens anal klåda bör inte förbises -. Speciellt när de kvarstår. För dig att hålla sig vaken, kontrollera listan över de vanligaste sjukdomstecken i det anala området och när man bör söka vård: slem i avföringen "Tarm slem är en geléform, vit eller gulaktig ansvarsfrihet, produceras naturligt i tarmen ( kolon) för att smörja och skydda väg pallen och underlätta deras eliminering ", förklarar proctologist John Duda, den brasilianska Society of Coloproctology och expert mitt liv.

(Hälsa)