sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Te framstår som den bästa drycken för sommaren

Te framstår som den bästa drycken för sommaren

te, efter vatten, är den mest konsumerade drycken i världen. Mest populärt konsumeras på vintern har han fått plats och lyckas mest på sommaren. "Utöver sin gamla betydelse har den viktiga medicinska egenskaper för hälsan, kan tas när som helst på dagen och även hjälper till att hålla kroppen i form", förklarar nutritionist Unifesp, Cibele Crispim.

Varmt eller kallt ?

Vad än. Te är en mycket mångsidig dryck och kan därför konsumeras i vila. Det förlorar inte näringsegenskaperna när de är frysta och är en stor uppmaning att uppdatera halsen. "Bra teer, särskilt mate te, svart och grönt, är flavonoider, som fungerar som antioxidanter, underhålla ungdomlighet", förklarar nutritionist.

En ren uppfriskande klunk

te

The Tips från författaren till bloggen "Rota do Chá" är att missbruka citrus te. Hanny Guimarães säger att hon under sin forskning upptäckte att citruskräftor är mer uppfriskande på grund av den sura som stannar i munnen. Och denna effekt ökar om de konsumeras med iste.

Djupt hydrering

Som konstitution är i grunden vatten och naturläkemedel, te hydrater och orsakar en känsla av välbefinnande. "Även om det är gjort med frukt eller mjölk är en utmärkt källa av näringsämnen och vatten, så det återfuktar och hjälper mjuka värmen", förklarar Nutri.

Eliminera några pounds

viktminskning

När det gäller är att smala ner, teet kommer till handling. "Diuretika som blev på modet för några år hit är inte särskilt hälsosamt inte eftersom de orsakar en illusorisk känsla att personen går ned i vikt och faktiskt hon bara förlorar vätska", säger Cybele.

"Idealet är att ta vanligaste teer. de återfukta, ge näring och i vissa fall, såsom mate te och grönt te, till exempel bidra till att undanröja fett utan denna skadliga diuretikum åtgärd "fortsätter att vårda.

i Egypten direkt till marken Om du tycker att te är växtbaserade grejer, hur är det med att prova ett kompiste med açaí? Eller kanske ett te med passionfrukt? Jorge Sabongi, ägare

Khan el Khalili , te hus som ligger i Vila Mariana (distriktet i södra delen av São Paulo) satsa på iste variationer under sommaren. "Frukt falla mycket väl med te. Sultanen, exklusive huset, är oemotståndliga kombinationer av mate te, guarana och frukt, men hela receptet är familjen hemlighet, så räknas inte den sista touch som kommer från Egypten", säger han Jorge. Huset serverar kompis kombinerad med frukter som açaí, passionfrukt eller ananas. En av höjdpunkterna är den drink som kombinerar persika, kompis och guaraná, döpt Sultana 1, den första av de fem variationerna av den drink som huset har i menyn. Alla te baseras på kompis, guarana och kombinationen av en frukt. Drycken som heter Sultana 2 blandar acai, guarana och kompis. Redan Sultana 3 är beredd med ananas och Guarana

En annan nyhet är afrodisiakum sommaren te som ger äpple och marapuama typiska nordöstra stam :. "The marapuama har samma egenskaper Catuaba, men det fungerar bara för män. Lämna någon upphetsad, "förklarar han. "Jag älskar dessa te blandas med frukt. Förutom att vara läcker och lämnar dem ännu mer attraktiva teer, turbinam drink och fylld med näringsämnen och kan ätas som mellanmål i vissa situationer", säger Cybele.

"När det gäller kalorivärde det faktum att blandas med frukt eller ens med mjölk inte mycket ändra antalet dryckes kalorier och dess nya sammansättning blir ännu friskare ", fortsätter han.

Recept not 10!

Mate

Sultana 2 - 1 matsked guaranapulver

- 1 massa açaí (100g)

- 1 matsked guaranapulver

- en Mate tesked lösligt

- ett glas isvatten

Framställning

Beat alla ingredienser i en mixer och tjänar väl kyld

Summer Uppfriskande te

Recept artighet. rutt Cha Hanny Guimaraes

ingredienser

500 ml vatten

saften av en citron

2 mint eller peppar tepåsar

2 fänkål tepåsar

socker eller honung att smaka

Hur man förbereder

Värm upp vattnet tills det är nära kokande. Lägg tepåsarna och täck behållaren, låt den sitta i 10 minuter. Ta bort påsarna och låt svalna med den kapade behållaren. Överför teet till en 1-liters behållare, tillsätt citronsaften till teet, fyll volymen med mycket kallt vatten. Söta efter smak och servera med några isbitar.

Tunisian Tea

te

recept artighet Route te- Hanny Guimarães

Ingredienser

1 sked grönt te soppa

1 mint gren

socker efter smak

1 handfull nötter

framställningen

i en kittel sätta mynta, grönt te och socker i ½ liter varmt vatten. Torn valnötterna i en sammandragande bakfat utan krydda. Låt capped i 8 minuter och lägg sedan hackade valnötter. Ta kylskåpet och servera väl kyld.

Tropical svart te

recept artighet Route te- Hanny Guimarães

Ingredienser

1 svart te påse

1 citron

500 ml vatten

Isbitar

1 tsk honung

Hur man förbereder

Förbered teet i 250 ml varmt vatten i 4 minuter. Förvara resten av vattnet i kylskåpet. Blanda iset vatten till hett te och tillsätt den klämda citronen och honungen. Stam och servera med isbitar.

Bissap

Recept artighet Route te- Hanny Guimarães

Ingredienser

30 gr hibiskus blad

cucar att smaka

Is

Vanilj- eller orangevatten

Hur man förbereder

Placera hibiskusblad i ½ liter kallt vatten och låt det införa i några timmar tills vattnet blir djupt rött. Tillsätt sockret till smak och smak med 3 droppar vanilj eller orange vatten. Servera med is

Byt ut

Byt ut

Om tanken är att hålla sig i form utan att missa något, kommer det nutritionist tips:

- Byt ut mjölk eller frukost juice för ett glas iced mate te. "Förutom att ge upp och göra det, uppdaterar det," säger Cibele. "-Tea i mellanmålen:" Du kan ha en kopp te efter eget val mellan frukost och lunch eller i snackbaren De garanterar friskhet och hälsa utan att skada kosten, fortsatte han. "Sova inte utan honom. "Det är en gammal sed som är bra för hälsan. Om nätterna är varma, vad sägs om att investera i iste att lugna och hjälpa dig att sova?" Föreslår Nutri.

terapeutisk Propridades

Medicinal Properties

Herb Sweet

: lindrar menstruationskramper

lindrar också magkramper hos nyfödda. Aids i dålig matsmältning.

- Mate herb / Mate

: anti-stress. Enligt internationella forskningsinstitut är det en stimulerande tonik i hjärtat och nervsystemet. Det eliminerar depressiva tillstånd, vilket ger muskeln större förmåga att motstå trötthet utan att orsaka biverkningar. fungerar också på cirkulation, påskynda hjärtfrekvens och skydda hjärtat från hjärt-kärlsjukdom

  • - Guarana :. av koffein, producerar guarana större hastighet och klarhet i tanken, fördröjer utmattning, toner hjärtat, och är mildt afrodisiakum.
  • Mynt:
    dämpar halsbränna, gas och kolik. Lindrar astma och bronkit kan också användas som ett lugnande medel för sömnlöshet, eller för att koppla - passionsfrukt :.
    förbättrar huvudvärk av nervös ursprung, ångest, sömnlöshet, hjärtklappning och högt tryck -.
    - Rött te och grönt te : Bekämpar hjärtproblem och accelererar ämnesomsättningen, liksom förebyggande åldrande.
    : Indikerad för dålig matsmältning, gas och kolik.


    Butter Ghee har fler hälsofördelar än traditionell

    Butter Ghee har fler hälsofördelar än traditionell

    Välkänd i matlagning Indiskt har gheesmör fått mer utrymme i brasilianska recept och mat. En variant av den traditionella smör, har ghee vissa fördelar mer för hälsan, men det är fortfarande fet och måste konsumeras på ett balanserat och inom en balanserad kost. för mat på bordet indiska familjer, är det smör mindre laktos och toxiner närvarande i det ursprungliga smöret.

    (Mat)

    Ställ kraften att träna och hålla formen

    Ställ kraften att träna och hålla formen

    Många människor tränar fysisk aktivitet och är frustrerade av resultaten. De kan inte gå ner i vikt eller definiera kroppen. I övningarna börjar musklerna kontrahera kraftigt, hjärtat slår snabbare för att pumpa blod till hela kroppen och lungorna arbetar hårt. Alla dessa processer behöver bränsle. Var kommer det ifrån och hur kan du vara säker på att du har tillräckligt för att avsluta din träning i gott skick?

    (Mat)