sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

De mer "takeaway" måltiderna i ditt barns kost, desto större är risken för hjärtsjukdom.

De mer

Shopping för "takeaway" mat är ett alternativ till de dagar då inte det är dags att laga mat. Vad en brittisk studie har funnit är att om frekvensen av detta alternativ är högt under barnets vecka, finns det större risk att utveckla hjärtsjukdom. Det beror på att barn som åt restaurangmat mer än en gång i veckan hade en mindre näringsrik kost och var mindre hälsosamma än de som nästan aldrig inkluderade dem.

Forskningen följde rutinerna för dieter från 1948 barn i åldern 9 till 10 år , samt fråga dem om frekvensen av konsumtion av "takeaway" måltider och att ta fysiska och blodprov. Bland resultaten, fann studien att ju högre frekvensen av restaurangmat i barnens kost, ju högre kolesterolnivåer och deras vikt. Dessutom, barn som konsumerade dessa måltider mer än en gång i veckan hade högre intag av kalorier i allmänhet, fetter och mättade fetter. Samtidigt var det lägre förbrukning av protein och mikro stärkelse såsom vitaminer.

göra hälsosamma Restaurang

Resultatet kan bero på närings kvaliteten på maten på restauranger i städerna London, Birmingham och Leicester, där det var gjort.

I restaurangen per kilo: Innan du monterar maträtten, kolla alla bufféalternativ och välj den hälsosammaste maten "mentalt" innan du börjar lägga den på tallriken. Ett annat tips är att vara medveten om storleken på skålen att restaurangen har: vanligtvis de är högre än vad du har hemma

  • Vid verkställande kurs: Den berömda PF (skålen) verkställande ger vanligen som stekt mat alternativ (panerad biff eller parmegiana, pommes frites, stekt polenta, bland annat). Ett sätt att göra dem mer hälsosamt är att förändra sådana livsmedel för grillade alternativ (när det gäller kött) för potatismos eller bakad potatis eller bakad polenta. När ber om en verkställande Naturligtvis är det också viktigt att uppmärksamma den mängd av samma

  • Minne bara registrerar händelser efter fyra år gamla

    Minne bara registrerar händelser efter fyra år gamla

    A forskning som bedrivs vid Memorial University of Newfoundland, Kanada, säger att vi inte kommer ihåg våra första barndoms händelser på grund av att vi har glömt dem medan vi fortfarande barn. studien samlade 140 barn i åldrarna fyra till 13 år. I den första fasen av studien blev de inbjudna att berätta de tidigaste minnena av deras minne.

    (Familj)

    Det dagliga livet för gravida kvinnor och mödrar inspirerar bildserie

    Det dagliga livet för gravida kvinnor och mödrar inspirerar bildserie

    Från det ögonblick av graviditeten fram till födseln, kroppen och rutinen kvinnan gå igenom olika förändringar och utmaningar. Tänka på det, den norska konstnären Linje Severinsem gjort flera roliga illustrationer, som representerar de vardagliga situationer som nästan varje mamma eller gravida kan identifieras.

    (Familj)