sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Trött på att ta viktminskning drogen, Claudia eliminerade 13kg med närings utbildning

Trött på att ta viktminskning drogen, Claudia eliminerade 13kg med närings utbildning

desperat och trött på att ta mediciner som gjorde henne upp i vikt två gånger efter avslutad behandling, och letar efter ett sätt att släppa det gamla sättet, Claudia hittat en annons som inte trodde: Gå ner i vikt medan man äter vad du vill. "Jag bestämde mig för att göra en bedömning av vikt, men gjorde inte undertecknandet på den tiden, det tog mig lite längre tid att vara övertygad om att det skulle fungera."

Claudia hade försökt att gå ner i vikt med droger, men utan framgång

Drygt en vecka efter det övertyga och komma in i programmet kom den första överraskningen att kliva på vågen "! Efter undertecknandet av programmet och se allt på plats, började jag märka vad som äter och en vecka gått ner i vikt över 1 kg var jag mega happy"

den resultat som kom nästa var ännu bättre och kanske till och med större än hon trott :. "Idag går jag till en butik utan trauma för att prova dem byxor storlek 44, eller de blusar XL storlek"

Motiverade med brudgummens stöd till slutade gå till Fastfoods för att inte låta henne falla i frestelse, klarade Claudia sitt första mål. Hans mål var att förlora 12 kg och hittills lyckades redan eliminera 13,2 kg. Det är nära att förverkliga drömmen om varje kvinna :. "Jag har ändrat mitt mål på webbplatsen och hur dessa månader fick bra resultat, tänkte jag. Det är nu rätt ögonblick jag får jag komma till mitt drömt 60kg"

Kontrollera under

A: I början är det lite svårt eftersom du är van att äta allt och i fel mängd. Sedan började jag ha en balanserad kost: mer vitt kött, frukt, grönsaker och grönsaker. bringade också för att undvika stekt mat och mer gödning livsmedel.

Eftersom Diet and Health hjälpt dig övervinna dessa svårigheter?

R. Dieten och hälsan hjälpte mig mycket med verktygen, som poängräknaren, vilket visar mig att det är bäst att välja hälsosammare livsmedel. På så sätt blev jag vant med att äta bättre. Jag tittade alltid på näringsdiagrammet för att göra allt rätt och med det resultat jag såg redan under den första veckan blev jag motiverad, jag blev bortförd! Jag hade ännu mer viljestyrka och lyckades gå efter min idealvikt. Den Diet och hälsa är show och har spridit denna nyhet till alla som känner mig

Vad är den viktigaste erfarenhet eller lära sig Kost och hälsa gav dig

R.: Den första lärdomen var att se hur mycket jag åt fel . Han trodde att han inte överdriver, men att han hade ett problem, som hypotyreoidism, och det var därför han blev tjock. Jag åt fel, i tid och hade ingen aning om kvantiteten eller kvaliteten på maten jag konsumerar. Diet och hälsa gav mig att lära sig att välja, äta hälsosammare saker, förstår vikten av att äta tre timmar

Vilka verktyg ni gillar

R.: Första kontrapunkter, för med honom har jag kontroll över allt jag äter. Jag kan schemalägga min dag och jag oroar mig inte för att göra fel. Ett utmärkt verktyg! Då är receptet avsnittet trots allt under dagen jag vill variera lite eller vet hur man förbereder en utsökt maträtt som inte är så punkterad. Näringsanalysen är också stor. Med sin se om halterna av fett, kolhydrater och protein är i enlighet med den rekommenderade och försöka ändra min meny med livsmedel som hjälper mig att hålla dem i ordning. . Slutligen blogg, är det bra att veta vad folk känner, vad de går igenom och kan också hjälpa dem som behöver

Förutom vikten, vilka var de stora förändringar i ditt liv

R: Första mitt självkänsla är där uppe. Jag mår bra, vacker och mer villig. Alla mina gamla kläder passar mig och jag var tvungen att justera några breda byxor. Detta är ovärderligt! Min fiance gratulerar mig alltid, komplimangerar mig, och det är underbart! Jag vet att han ser min ansträngning och stimulerar mig mer och mer. Alla ser hur mycket jag förlorade och alla frågar mig vad jag gör. Jag säger att det inte är ett mirakel utan en matrevision. Allt detta förändrade mitt liv och det jag lär mig kommer att ta evigt!


Fem vanor som förbättrar tarmfunktionen

Fem vanor som förbättrar tarmfunktionen

Förstoppning eller Förstoppning är en av de vanligaste klagomålen i informella chattar och läkarkontor. Det anses i normal vuxen individ evakuera två till tre gånger per dag eller varannan dag, eftersom tarm varierar kraftigt bland människor, beroende på flera faktorer, eftersom även känslomässiga kliniker.

(Mat)

Grönt te främjar fettfördelning och hjälpmedel i viktminskning.

Grönt te främjar fettfördelning och hjälpmedel i viktminskning.

Camellia sinensis , samma som ger svart te och vitt te har grönt te bladen placeras under ånga och torkas sedan, så den innehåller olika egenskaper. Detta förhindrar oxidation av ingredienserna och bevarar näringsämnena. Bland örterivaten är detta det populäraste teet i Brasilien och har varit målet för fler studier än sina "syskon".

(Mat)