sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Visionen av det förflutna har direkt inverkan på lycka

Visionen av det förflutna har direkt inverkan på lycka

En studie av psykologer på San Francisco State University, USA, och publiceras i personlighet och individuella skillnader journal indikerade hur individen ser sina tidigare erfarenheter direkt påverkar din lycka

Mer än 750 volontärer talade om deras personlighet, tillfredsställelse och "tidsperspektiv" - ett koncept som skapats av forskare för att beskriva huruvida en individ är mer inriktad på sitt förflutna, nuvarande eller framtida. För att detta ska definieras, ombads deltagarna om hur mycket de tyckte om att minnas om "gamla goda tiden" eller som hans framtid bestämdes av dem själva eller av ödet.

Det konstaterades att visionen av folket på hade stor inverkan på livsledighet. Extroverts, som är talkative och energiska, är mycket mer benägna att återkalla sitt förflutna på ett positivt sätt och därmed visa större lycka. Å andra sidan, personer med neurotiska beteenden, vilket kan innebära att vara lynnig, känslomässigt instabil och irriterad, är mer mottagliga för att ha plågsamma minnen och därmed bli mindre glad.

I studien granskades även personlighetsdrag av modell betyg "big five" ( "big five") - som bedömer hur utåtriktad, neurotiska, öppen, noggrann och behaglig person - och hur dessa egenskaper påverkar livstillfredsställelse

för forskare har. anledningen till att extroverts är lyckligare är i sin tendens att återkalla det förflutna på ett positivt och nostalgiskt sätt. De tror att omvandla smärtsamma minnen av positiva erfarenheter kan göra en stor skillnad i personlig tillfredsställelse, eftersom, även om det är svårt att ändra din personlighet, du kan ändra tas vision av det förflutna.

Denna forskning krona en rad studier under de senaste 30 år, vilket tyder på att personligheten starkt påverkar individens personliga tillfredsställelse. Om orsaken var okänd innan, nu sambandet mellan personlighet och lycka är tydligare.

attityder som ökar lycka

Små förändringar beteende kan underlätta arbetet att söka lycka. Vad sägs om att komma nära de människor du bryr dig om? De får dig att skratta, stödja dig, vårda och därför hjälpa - och mycket - vår dag till dag för att vara färgglada och mindre smärtsamma. Så glöm inte: ingen man är en ö. Försök att hålla dina vänner och familj alltid kvar.

Att kämpa för vad du tror kan vara bra. Människor som till exempel går på kyrkor, gör vänner där och delar gemensamma övertygelser och mål. Mer än att vara religiös är det viktigt att ha en orsak, en anledning att du kämpar och tror. Denna utbyte av information och samexistens är ett ytterligare steg mot lycka. Hälsa vanor som att äta bättre, sova gott, flytta din kropp och stava av stress, gynna livslängd och göra dig mer optimistisk. Vill bara byta.

Redan bär världen på baksidan, ger bara smärta, trötthet och slitage. Dela dina problem och funktioner, fråga och acceptera hjälp, arbeta med prioriteringar. För att minska stress, lär du dig att hitta lösningar på dina problem som säkert kommer att visas. Men det är upp till dig att tänka på dina lösningar, inte själva problemet.

Lär dig att tycka om dig själv. Detta är viktigt för välbefinnandet och hjälper dig till och med att hantera de bedrägerier som vi sannolikt tar bort från livet. Denna kraft kommer från den kärlek som är viktigt för oss att visa världen vår egen vision, utan rädsla för att inte göra alla nöjda.

Slutligen, leva idag, eftersom framtiden är en följd av dagens attityder. Så lär dig att ta itu med de kom och glädje som, som du vet, inte är permanent. Det viktigaste är att göra mer glada stunder kommer in i våra liv. Och hur man hanterar upp- och nedgångar.


Love kan innebära stora förändringar i livet för människor med Downs syndrom

Love kan innebära stora förändringar i livet för människor med Downs syndrom

Paulo Policastri är inte den typ av person som är skrämmad att prata om sig själv. Efter mer än 20 år arbetar han i stora företag och arbetar med olika grupper, han är stolt över att vara en extroverted och begåvad person. Om du har en mikrofon, ännu bättre, behöver han inte höja sin röst för att bli hörd.

(Välbefinnande)

Singing in bilen är bra för hälsan, säger studie

Singing in bilen är bra för hälsan, säger studie

Var i trafik eller tid att träffa väg på en resa, sjunga i bilen är något som många förare vill. Vad upptäcktes nu att släppa rösten vid en viss tidpunkt kan även vara bra för hälsan. En studie genomförd av biltillverkaren Ford påpekade att denna åtgärd kan medföra mer lycka, förbättra andning och minska stress.

(Välbefinnande)