sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Vill du ha det bästa möjliga livet? Emma Watson har gett 5 regler

Vill du ha det bästa möjliga livet? Emma Watson har gett 5 regler

1 - Gör självhushållen en prioritet

Även om livet är fullt av åtaganden kan vi inte glömma att vi alltid är en person behöver uppmärksamhet.

2 - Ta dig tid att ladda batterierna

Det är viktigt att lägga undan tid för att hålla sig borta från möten. Emma lägger din tid till meditation och tar till exempel avkopplande bad. Först då kan du vara helt redo för andra cykler. Ha trevliga vanor som gör att du kopplar från skyldigheter.

3 - Klä upp med medvetenhet

Var inte bara uppmärksam på de märken där du köper kläder, du måste granska dina shoppingvanor. Skulle du använda 30 gånger den du köper? Enligt Emma gör detta hennes garderob etisk och hållbar.

4 - Använd naturlig kosmetika

Emma rekommenderar att de flesta av de produkter hon använder är av naturligt ursprung, utan kemisk bearbetning. Det finns några kosmetika för vilka hon ännu inte har hittat alternativ som vattentät ögonfrans mascara.

5 - Hitta en övning som kommer att inspirera dig

Emma är skicklig mot fysiska aktiviteter som är snabba och innebär också sinnet . De tre orden som definierar övningarna hon gör är sträckande, styrka och lugn.


Tai chi chuan övning ger balans och bekämpa stress

Tai chi chuan övning ger balans och bekämpa stress

Lugnet i den långsamma satsen, kontrasten mellan full och tom, harmonin mellan det inre och det yttre och symboler för makt av jord, vatten, eld, metall och trä översätt praxis av tai chi chuan. Den skapades för att bekämpa ändamål, som en kampsport, men under århundradena stärktes i hälsoutveckling och bekämpa stress.

(Välbefinnande)

I stället för att bry sig vi lever förbättrar hälsan hos kropp och själ

I stället för att bry sig vi lever förbättrar hälsan hos kropp och själ

Att ta hand om kropp och själ är viktigt. Så mycket att människor redan har förstått hur mycket. Förutom denna oro, förtjänar hem och arbetsplatser också särskild vård. Flera tekniker, inklusive några årtusenden, har använts i stor utsträckning tidigare. Till exempel, romarna, innan de grundade en stad, satte får som betar och slutet av sex månader, såg levern hos dessa djur, att veta att om "Nero" (svart, mörk), var att marken förorenats och därför Tuareget i öknen, när de stoppade, vilade inte innan kamelerna låg och rejste bara sina tält i det utrymme som djuren valde.

(Välbefinnande)