sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Citron med vatten kan urholka tänderna, säger studie

Citron med vatten kan urholka tänderna, säger studie

Dricksvatten med citron och andra sura frukter kan bära tänderna och skador emalj, enligt en studie från King's College i London, med information från BBC: s webbplats. Forskningen som publiceras i tidskriften British Dental Journal, analyserade kosten hos 300 personer som hade svår erosiv nötning.

Bland de mest skadliga drycker är frukt te, dietdrycker, söta drycker och smaksatt vatten. De är alla sura alternativ, vilket kan orsaka slitage på tänderna. "Om du dricker saker för lång tid, mer än fem minuter eller om du spelar med saker i munnen eller om du knapra på frukt under några minuter istället för att äta dem som en hel frukt - är saker som verkligen ont sina tänder "säger Saoirse O'Toole, studiens huvudförfattare.

" Om du har ett äpple som mellanmål vid lunchtid, försök att inte ha något senare på kvällen syra. Om du går har ett glas vin på kvällen, ska du inte dricka ditt te frukt på morgonen. Endast balanceie saker i din kost ", tillägger han.

forskarna fann att människor som drack drycker som vatten med en citronskiva två gånger om dagen , mellan måltiderna, var 11 gånger mer benägna att ha måttlig eller svår dental erosion. Men detta antal halverades när drycker togs i samband med måltid.

Vad drycker är sura?

  • Alkoholiserada drinkar
  • Teas frukt
  • Aromatisk vatten
  • dietdrycker
  • söta drycker

Ta dessa drycker under en måltid är mindre skadlig eftersom andra livsmedel hjälpa till att minimera syraskador sedan tugga ökad salivproduktion som är alkalisk och verkar för att absorbera sura livsmedel och drycker.


Ex-BBB Kakao gå ner i vikt 12 kg och visar förändringar i sociala nätverk

Ex-BBB Kakao gå ner i vikt 12 kg och visar förändringar i sociala nätverk

Eftersom det var vice mästare i BBB16, Maria Claudia känd som kakao, bestämde sig för att göra några förändringar i kroppen och mailade mer än 12 kg. I augusti 2016 genomgick Cacau en fettsugning på buken och armarna och placerade proteser på kroppen. silikon i bröstet. Eftersom operationen var hon tvungen att kortvarigt avbryta övningen hade gjort, men fortsatte med en balanserad kost.

(Mat)

Kreatin främjar muskelhypertrofi

Kreatin främjar muskelhypertrofi

Kreatin är en aminosyra och är närvarande i både djurfoder och människokroppen som producerar den. De flesta kreatin reserver i kroppen är skelettmuskulaturen, både i fri form och i form av kreatinfosfat som har till uppgift att regenerera ATP (adenosintrifosfat) i cellens cytoplasma. Vad är kreatin Kreatintillskott är särskilt bra för utövare av hög intensitet fysisk aktivitet.

(Mat)