Viktminskningstillägg: Förstå allt om

Farmakologisk behandling för övervikt är omgiven av en mängd kontroverser och "kommen och gått". Droger som återtogs från marknaden och sedan återvände (som nyligen inträffat med amfetaminderivat - amfepramon, mazindol och femproporex); osäkerhet hos patienterna om den så kallade "rebound-effekten" (rädsla för att få mer vikt än vad som gick förlorat när läkemedlet avbröts); enorma listor över möjliga biverkningar som finns i broschyren för dessa läkemedel (och vilka läkare insisterar på att patienterna inte ska läsa) etc. Dessa och andra frågor driver patienter med viss frekvens för behandlingar som anses vara mindre aggressiva eller mer naturliga .

Några kända exempel på allmänheten är:

Carnitine

• CLA
• Garcinia cambogia
• Citrusururium (apelsinskal)
• Jag har valt att diskutera dessa fyra kosttillskott med dig eftersom det skulle vara omöjligt att behandla alla, eftersom det finns många produkter för detta ändamål på hyllorna i specialaffärer.

Två frågor måste besvaras för att bedöma huruvida sådana ämnen kan att användas i praktiken:

Är dessa kosttillskott säkra?

Den här frågan var placerad på 1: a plats, inte för ingenting! Inom den logik som styr medicin, är säkerheten prioriterad. Alltid. Jag börjar med att citera en fras som blev känd i endokrinologi efter en publikation i Journal of Hepatology 2007 av författaren Alain M. Schoepfer där 10 fall av allvarlig leverskada efter användning av ämnen som anses vara naturliga beskrivs. I titeln på den här artikeln använder författaren en maxim som kan hjälpa oss att förstå den punkt jag vill förmedla här: "naturligt betyder inte oskuld". Det är därför det inte är att ett läkemedel är en växtbaserad botemedel som det kan anses vara oskyldigt eller utan biverkningar.

Säkerheten hos något läkemedel bör alltid kontrolleras. Detta verkar passa perfekt för 3 av de 4 citaten som nämns: Garcinia Cambogia, CLA (Conjugated Linoleic Acid) och Citrus Aurantium. Alla presenterar intressanta handlingsmekanismer när man tänker på viktminskning, men de överlever inte en analys av medicinsk litteratur mer djupt i frågan om säkerhet. Det finns fallrapporter om allvarliga psykiatriska biverkningar såväl som allvarlig leverskada. Andra möjliga biverkningar är:

Förhöjning av lipidprofilen (kolesterol) vid CLA

• Risk för cancerframkallande effekt (endast beskrivet hos djur för nu), även vid CLA
• Hjärtproblem svår, särskilt för Citrus Aurantium.
• Därför bör de inte användas för viktminskning. Mycket mindre utan medicinsk övervakning.

Dessutom finns det ett antal stora, tekniskt sunda studier som stöder användningen idag. Det är värt att komma ihåg att detta bara är min läsning av det aktuella vetenskapliga scenariot när det gäller de citerade tilläggen. Jag anser inte mig själv som sanningens ägare, och poäng och meningsskiljaktigheter är alltid välkomna.

Återgå till ämnet: När det gäller L-karnitin, skulle jag säga att det är en säker substans. Jag avskräcker dock dess användning på grund av "effektivitet" aspekten. Se nedan:

Bidrar de kompletterande kosterna konsekvent till viktminskning?

Visserligen inte. Alla fyra kosttillskott som nämns inducera enbart viktminskning och det upprepas inte i alla kliniska studier. Det är nyfiken att notera att alla de nämnda ämnena har en uppmuntrande åtgärdsmekanism. Det vill säga, det verkar göra perfekt mening att använda dem som tänker på viktminskning. Men när vi testar på människor uppnår vi inte signifikant viktminskning. Se exemplen nedan:

1) L-karnitin

Verkningsmekanism

:?. Enzym som transporterar fettsyror (fetter) i mitokondrierna (cellplatsen där fetterna bränns i vår kropp) Förlust erhållen vägande

: ingen statistisk signifikans 2) CLA :.

Verkningsmekanism

: ökar enzymaktiviteten ansvarig för att producera värme (UCP-1) och karnitin (bland andra verkningsmekanismer ) Viktminskning

: Inkonsekvent i studier Så, tyvärr, ger jag inte goda nyheter när frågan är. Doktor: Vilket kosttillskott kan jag använda för att hjälpa mig att gå ner i vikt? Svaret i denna kolumnists ödmjuka åsikt är: "Hittills: ingen!". Risker uppväger fördelarna. Liten eller ingen vikt går förlorad och det finns allvarliga biverkningar som kan hända. Under alla omständigheter höll jag mig i kontakt eftersom medicin är vetenskapen om övergående sanningar? och sålunda kan nya studier som visar data som skiljer sig från de som har exponerats här publiceras. Vad vi har för idag är dock svettskjorta och en god diet. Bra träning!

Sibutramin är kontroversiell och har flera negativa effekter

Sibutramin är ett läkemedel som används för viktminskning och verkar genom att hämma återupptaget av neurotransmittorer, såsom serotonin, noradrenalin och dopamin. Dessa åtgärder främja ökad mättnad och minska energiförbrukningen som åtföljer viktminskning. Det är endast indikeras när näringsrik handledning i kombination med fysisk aktivitet inte kunde uppnå det kliniska målet i de patienter med BMI större än eller lika 30 kg / m2 eller större än eller lika med 27 kg / m2 som är förknippade med en viss riskfaktor.

(Mat)

Lär dig att skilja lätta produkter, kost och noll

När maten ljus uppstod efter av kosten feber, förvirring för konsumenter har börjat. På senare tid har så kallade nollprodukter ytterligare stört befolkningen. Brasiliens lagstiftning kräver även förpackningsetiketter för att ge all nödvändig information. Kravet är emellertid fortfarande inte tillräckligt för att klargöra de människor som kommer till hyllorna i stormarknaderna som är oroade över hälsan.

(Mat)