sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Välbefinnande 2022

Card image cap

10 Narkomaner berätta sin historia om daglig kamp mot narkotika

Vad får en person att komma in i drogenvärlden? Sanningen är att det inte finns någon rätt regel eller ett sammanhang. Berättelserna nedan visar detta tydligt. Med de mest varierade familjestrukturerna och skolnivåerna på de mest olika nivåerna har dessa verkliga tecken något gemensamt: viljan att övervinna problemet med droger.

Card image cap

10 Sätt att lindra stress på 1 minut eller mindre

Att starta ett nytt jobb, byta skolor eller sluta ett förhållande är bara några stressiga situationer som påverkar människor mycket. Det är värt att komma ihåg att när stress är konstant och stör rutinen är det nödvändigt att analysera orsaken och söka hjälp. Men om det är en tidig situation, vet att det finns några tekniker som kan hjälpa till att minska din stressnivå mycket snabbt.

Card image cap

10 Tips att inte förstöra deras förhållande

Många nyligen har sökt tekniker och mirakulösa formler som lär att spara din relation. Men lika viktig som att veta vad man ska göra rätt i ett förhållande är att veta vad man inte ska göra för att förstöra det. Om du kan uppmärksamma dina dagliga handlingar, identifiera och undvika attityderna nedan, kommer du säkert att bidra positivt till förhållandet i framtiden.

Card image cap

10 Tips för att bli av med röran i köket

Köksan är alltid i andra, jämfört med andra rum i huset som sovrum och vardagsrum. För att göra saken värre är det i det att fetter och stek lättare ackumuleras. Av denna anledning är hushållet och hygienen i köket mycket viktigt för hela familjens välbefinnande. Tänka på det, valde jag 10 grundläggande regler som kommer att lämna den fria köket röran.

Card image cap

12 Förnimmelser som personer med ångest känner ofta

Personer som diagnostiserats med ångestsyndrom ofta lida med djupa symptom som slutar påverka flera områden av livet. Nedan kan du kolla in några av dessa känslor, rapporterade av personer som lider av detta problem dagligen, och om du känner något sådant så tveka inte att söka hjälp. Dessa är tecknen: 1.

Card image cap

12 Tankar och råd från personer som förlorade vikt

Så mycket som du ser i spegeln och ser att du har gått ner i vikt, Den uppfattning du har om dina nya åtgärder kan vara långsam att förändras. Var tålmodig och lugn. Lägg märke till de kläder du bär på (och det blir brett) eftersom din kropp verkligen är annorlunda. 2. "Inte alla människor kommer att uppmuntra dig" Tro, det kommer alltid att finnas människor att scowl på din salladsplatta eller de kommer att berätta att du är galen att vakna så tidigt att träna.

Card image cap

14 Personer som har depression vill verkligen att du ska veta

Att bo hos någon som lider av depression kan vara svårt, särskilt eftersom det fortfarande är en dåligt förstådd sjukdom. Vi vet inte vad jag ska säga eller hur man ska agera. Men om du vill hjälpa en älskad som går igenom problemet, se nedan vad som är viktigt att veta, enligt patienterna själva: 1.

Card image cap

15 Tips för att bekämpa ångest

ÅNgest är ett tillstånd som kännetecknas av rädsla, oro, olust, obehag, osäkerhet, miljöfrämling eller sig själv och mycket ofta med en känsla av att något obehagligt kommer att hända. Förutom konventionella mediciner finns det några naturliga alternativ som kan hjälpa oss att kontrollera ångest. Här är några av dem: 1.

Card image cap

20 Nyårs löften som du alltid gör

Varje år är densamma: du tänka ditt liv, bestämma vad du vill ändra och sätter som mål för det nya året. Problemet är att för det mesta glömmer löften och ombesörjs år efter år. Nedan finns de mest populära mål för 2016 och berätta, du hållit din? 1 Viktminskning (44,2% kvinnor / 31% män) Detta löfte är ett klassiskt, och svårigheten slutar upp att vara upprepas av många människor.

Card image cap

5 Tips vetenskap att erövra den älskade

Det finns en hel del forskning om vad som kan hjälpa dig erövra den älskade. Nedan listar vi några av de mest intressanta resultat: Smile En studie av universiteten i Harvard (USA), Liverpool (England), Aberdeen och St Andrews (Skottland) fann att leende gör personen vara mer attraktivt för den andra.