sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Med en radikal förändring i kost kunde Anitta omvandla sin kropp.

Med en radikal förändring i kost kunde Anitta omvandla sin kropp.

"Varje patient reagerar olika för att ställa mat plan. Vi valde en rik omskolning i protein och kolhydrater och lågt Anitta har ett mycket hektiskt liv, hon sover lite (ibland inte ens det), hon vaknar sent, lycklig att hon har enorm viljestyrka och kan träna regelbundet. "sade doktorn vid Boa Forma.

Sedan hon började äta mer protein och fett och mindre kolhydrater började Anitta-kroppen förändras på ett sätt märkbar. I den andra samråd med Eduardo Rauen hade hon redan minskat mer 5,8% fett, vilket i balansräkningen uppgick till 5 kilo.

Sångaren tog mycket disciplin för att nå framgång, men också tog hjälp av kocken Lorena Abreu. "Hon förbereder alla måltider och när du inte kan hålla Anitta på resor, ha någon i laget. Med denna rutin visar i olika städer, med flera hotell och omklädningsrum, är det svårt att följa en hälsosam meny", säger Eduardo.

För närvarande väger Anitta 60 kilo och följer en diet som liknar Medelhavsområdet: du kan äta allt, förutsatt att rätt mängder. "Den första samråd maj till december, har förlorat nästan 8% fett (dess andel är cirka 20%) och fick 2,2 kilo muskelmassa", sa doktorn.

Men Anitta lider också med de kulinariska frestelserna. "Jag älskar att äta - choklad, pasta, bröd, pizza, kaka, pasta, lasagne och pommes frites från det japanska köket, tempura typ - och för mig är dieting en kamp. som jag vill, jag vill göra min prestation, och jag behöver ett andetag för att sjunga och dansa. jag måste vara lätt för jobbet ", säger sångaren.

för henne det bästa sättet att behålla vikten är att följa lagen om ersättning : "Om jag överdriver en dag, cool i den andra". Dessutom gillade stjärnan inte lite mat, men för att förbättra sina matvanor var tvungen att förändra det tänkandet. Innan sjukvård, gjorde Anitta inte grönsaker samt potatis och morötter, idag som zucchini, aubergine och många andra.

"Hon kan inte äta bröd. Så gör med kastanjemjöl, som hon älskar", säger Eduardo . Läkaren visade också att Anitta har slack i kraft endast en måltid i månaden: .. "Från tid till annan, gå av dieten säger att du är stressad, som arbetade för mycket och som förtjänar en skitsnack Men när hon gick ut och inte Han kom tillbaka idag, han vet att nästa dag kommer han att ha något gott och hälsosamt att äta. "


Kokos och safflorolja påskynda din ämnesomsättning

Kokos och safflorolja påskynda din ämnesomsättning

I en värld av dieter, två produkter blir älsklingar av hobbyister i kost viktminskning. Du har nog redan hört talas om kokosolja och safflorolja. Många kommer till mig för att ta reda på skillnaden mellan de två, eftersom båda är ordinerade för fettförlust. Att känna nyttan av varje, vet du att använda dem mer ägande i deras fördel Kokosolja och safflorolja innehåller omega-9, som är oljefettsyran -.

(Mat)

Ivany förlorade 55 kg:

Ivany förlorade 55 kg: "Jag trodde för skojs skull var tvungen att äta, men jag ändrade"

Under två år av kostutbildningen med Diet och Hälsa bantningsprogram lyckades lärare och pedagog Ivany Souza da Silva, 37, förlora 55 kg! För att komma till denna stora prestation, var hon tvungen att ändra ett antal faktorer i hennes liv. För att ladda ner gratis Diet and Health-ansökan, klicka här.

(Mat)