sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Kvinnor står hur han övervann depression, "Healing kommer alltid inifrån dig"

Kvinnor står hur han övervann depression,

Efter separerade jag, en virvelvind av saker. Jag hade ett stort ansvar från och med nu, jag kände mig som om jag inte hade något golv, jag var inte ensam, men jag kände mig ensam, med diagnosen, var jag i chock. allt normalt lever inomhus, men det var då jag kom ihåg vad mitt liv var som tidigare och jag var rädd. Detta steg var svårt men var också utgångspunkten för mig att komma ur denna situation. "

rädsla, ångest och sorg

" Jag kände stor ångest, värk i kroppen, bo mycket tid liggande runt gör ingenting, hade ilska, hat, instinkt för hämnd, var missnöje med livet. Hade samtidigt, ett stort ansvar för att utbilda mina barn och jag kunde inte låta något, ingen sorg eller konsekvens av separation, påverka dem.

Så småningom jag var på väg ut ur det svarta hålet som hade gett mig in. Mina barn hjälpte mig mycket med deras glädje, kärlek och behov av en present och en sund mamma. Det upptäckte internet som jag insåg att det fanns en yttre värld av livet som jag bär. Jag har gjort vänner, intressanta läsningar, hört sånger som jag alltid älskat, började skriva en blogg och började gradvis ut ur hålet en gång för alla. Jag skiftade mitt fokus och såg livet på ett annat sätt. Förlåt mig, förlåt folk och önskar dem det allra bästa. "

Kom tillbaka och läka

" Jag började vara tacksam för livet, för människor, för allt! Det fanns ingen plats i mitt sinne för dåliga tankar eller minnen av ett förflutet som jag hade förlåtit. Jag började leva idag och nu och att se fram emot imorgon med glädje.

Kom tillbaka och läka

"Jag började vara tacksam för livet, för människor, för allt! Det fanns inget ställe i mitt sinne längre. för dåliga tankar eller minnen av ett förflutet som jag redan hade förlåtit. Jag började leva idag och nu och att se fram emot morgondagen med glädje. Jag började tacka för livets, hälsa, barns, vänners gåva. > Ingen ger oss lycka presentpapper

jag berättar för folk :. leva och leva väl lära sig att säga nej när de vill ha något eller när något ont Ingen kommer vilja ha mer eller mindre av oss när vi säger nej, om du verkligen inte vill. gör något bra Gör gott, ha ett gott humör, skratta åt dig själv och bryr dig inte om vad de säger om dig Alla säger det, fråga dig själv: Vilken skillnad gör det i mitt liv? "

Jag är botad idag! Jag har haft återfall, men de var så snabba att jag inte ens kan komma ihåg varför. Depression kan alltid komma tillbaka, men bara om jag tillåter det att bosätta sig i mig. Ingen ger oss glädje inslagna för gåva. Ingen kan komma in i vårt sinne och ta bort de dåliga tankarna, ingen har makt att ta smärtan ut ur vår själ och ingen kommer att bry sig lika mycket om dig som du föreställer dig.Det är vi som har oss själva. Vi är starkare än depression. Det finns botemedel, det finns doktorn, men det är incitament. Läkningen kommer alltid, alltid och alltid, att börja inifrån dig. Livet är för kort för att inte bli levat fullt, glatt och tacksamt. Vaknade du idag, andas och vara frisk, vill du ha en större gåva? Lyft och möter allt. Ändra vad som kan ändras och lämna som är vad som inte har någon korrigering. Livet tar hand om sig själv alltid! Ingen i världen är viktigare än dig själv, tro det eller inte. Och det är inte själviska.

Är det lätt? Nej, det är väldigt svårt, men det är inte heller omöjligt. Allt har en början ... "


ÄR du verkligen engagerad?

ÄR du verkligen engagerad?

Vad är engagemang? För oss, experter är det framförallt att vara uppmärksam på dina uppgifter, för att inse hur mycket du ger dig en viss situation, att vara villig att ägna dig kropp och själ till ett visst mål. Och för detta, vissa åtgärder så att du inte tappa fokus eller bli avskräckt vid första svårigheten: -Be alltid redo att övervinna motgångar och söka lösningar i stället för att gnälla när man står inför ett problem, -Don lämna laget och vet den verkliga innebörden av deras deltagande i ett visst projekt, - Fråga dig själv om du verkligen dedikerad kropp och själ i vad du gör i ditt liv -Ge värdet på din tid -.

(Välbefinnande)

Goda vanor är avgörande för ett hälsosamt åldrande

Goda vanor är avgörande för ett hälsosamt åldrande

Att bli gammal är rädslan för många människor. Alla vill leva länge, men de vill inte bli gamla och bära deras konsekvenser. Åldringsprocessen är kontinuerlig, oupphörlig och börjar snart efter födseln. Den som söker ett långt, åldrande liv, tyvärr är den enda effektiva metoden mot åldrande för tidig död.

(Välbefinnande)