sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Din kropp har sex typer av fett: känner varandra

Din kropp har sex typer av fett: känner varandra

Det är vanligt när det gäller fett , förenar den ackumuleringen av fettvävnad i områden som buk, lår, gluter eller armar. Faktum är att fettet existerar och det kan orsaka hälsorisk, men det är inte det enda som finns i vår kropp. För att berätta sanningen har vår kropp sex typer av fetter med olika funktioner och betydelse. Då kan du ta reda på vilka äkta fiender och din kraftfulla allierade av din kropp och hälsa:

1. Viktigt fett

Som namnet antyder är detta fett extremt viktigt för vår kropps funktion. "Den väsentliga fett finns i organ och vävnader, inklusive nerver, hjärna, hjärta, lungor, lever och bröstkörtlar, en som fungerar som en energisubstrat för organen, en som har värmeisolerande funktion, energireserver", säger dietist Thatiana Ferreira.

2. Vit fett

Lite farligare, detta fett ackumuleras vanligtvis i kroppen. "Visas i större mängd när missbrukas mer kaloriintag och inte gör någon fysisk aktivitet. Det är fettet som ansvarar för högre triglycerider reserver av kroppen", säger Thatiana.

Du vet extra fett ligger? Så det är vitt fett, den insisterande som inte försvinner för (nästan) ingenting. "White fett som ackumuleras under huden, svårare att lämna. Å andra sidan, fungerar det som skydd framför allt organen, absorberar stötar dag till dag", säger nutritionist Pamela Sarkis. Som du kan gissa, är kvinnor mer benägna att samla vita fett än män.

3. Brunt fett

Brunt fett anses vara gott fett. Det är ansvarigt för kroppens värmeisolering, där det skulle stimulera kaloriförbränningen och följaktligen bantningen, det vill säga om du är kall, fungerar detta fett för att värma upp din kropp genom att bränna kalorier. I själva verket har en Harvard-studie visat att detta fett faktiskt aktiveras av kyla, vilket direkt påverkar beståndet av det fruktade vita fettet

4. Beige Fett

Denna typ av fett kan göra svakt fett till gott fett. "Ursprungen är vit fett och den främsta källan till aktivering av dessa celler är en molekyl som heter iris. Nuvarande forskning på möss ger bevis för att irisin släpps under träning, stimulerar kroppen att brinna fett", förklarar Thatiana . Det är precis vad du får: Bulking hjälper inte bara att bränna vit fett, det kan också bli vitt i brunt och resten vet du redan. Det var det lilla tryck du behövde.

5. underhudsfett

"Subkutant fett ligger strax under det yttersta lagret av huden. Detta är vad du kan nypa med fingrarna. Subkutan fett som täcker magmusklerna, och om du har för mycket, inte att kunna se dina magmuskler ", förklarar han. För att inte ackumulera i överskott, är vägen att träna.

6. Visceral Fett

Detta fett måste följas med omsorg och uppmärksamhet. Detta beror på att vätskefett ligger bakom bukväggen, i organen och inuti bukhålan. Och det påverkar hälsan negativt, vilket ökar organismens inflammatoriska process. Dels för att det frigör adipocytokiner samtal ämnen som är cellsignalproteiner som ökar blodtrycket och inflytande insulin.

Detta fett minskar också mängden adiponectin i kroppen, en viktig hormon för att bränna fett, vilket bidrar till att påskynda ämnesomsättningen. Kombinationen av minskad insulinkänslighet, högt blodtryck och förhöjda triglycerider kan ofta leda till ateroskleros, högt LDL-kolesterol (den dåliga typen) och är en viktig faktor vid utvecklingen av diabetes.överflödigt fett: vad man ska göra

Oavsett vilken typ av fett du vill bränna, är formeln en: motion och styr strömmen. Dessutom är det också möjligt att använda estetiska behandlingar för att påskynda processen.

är dock bara satsa i estetiska behandlingar är inte indicerat, kan det finnas en ny ansamling av fett i det behandlade området. ? Rätt kost kommer att bidra till lager av fett återställs inte och fysisk aktivitet kommer att förbättra resultaten med energiförbrukning ", säger nutritionist. Att ha exakt kontroll av fett som distribueras av kroppen har tester görs regelbundet, som kontroll kolesterol, triglycerider, lever (TGO och TGP) och fetthalt.


HIV-vaccin är i test, men resultaten är lovande

HIV-vaccin är i test, men resultaten är lovande

Trots mycket tidigare ursprung, när humant immunbristvirus (HIV) identifierades i början av 80-talet var han redan en epidemi värld. Vid den här tiden var den hiv-positiva diagnosen en dödsstraff och som en medicinsk student minns jag väl när jag jobbat med 10 eller 15 smittade ungdomar varje dag och 12 timmar senare levererade jag det med , en överlevande.

(Hälsa)

Brasilien kommer att utveckla test för att detektera Zika-virus i blod för donation

Brasilien kommer att utveckla test för att detektera Zika-virus i blod för donation

Ministry of Health att inkludera Zika virus i NAT-test, DNA-test för närvarande används för att upptäcka HIV och hepatit B och hepatit C i blodenheter done nationella blodcentraler. Utvecklingen av den nya NAT testet sker genom Biomanguinhos Laboratory av Oswaldo Cruz Foundation (Fiocruz), i Rio de Janeiro, som redan skaparna av föregående test.

(Hälsa)